18年12月第二周检视1210-1216号

本周温馨时刻及点滴成果

1、与几个好朋友一起吃火锅

2、完成一次10km跑

3、包姐帮我打扫房间

18年12月第二周检视1210-1216号 18年12月第二周检视1210-1216号

一、健康

保持一周运动三次，且不少于20公里。

二、家庭

周末给爸妈打电话

给妈妈买了一个磨豆腐的机器，但是反馈不是很好，需要再沟通退货或者是其他方面。

三、效能

还是不能专注做自己的事情，列出了三只青蛙，基本上都没有全部完成过。

四、财富

收入除了工资之外，没有其他途径有收入，那就减少自己的支出。

少买衣服

少买便宜的东西

少买不实用的东西。

五、休闲

周天与闺蜜逛街。

周六睡了大半天，好爽，给我一张床我可以睡到天荒地老

六、觉察

发现自己的情绪控制的非常不好，经常动不动就发脾气，声音变大。

喜欢抱怨，自以为是。

七、社交

认识了小白同学带来的两位同事，分别是小龙和xx总（不好意思我给忘了姓氏）

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.尽量用小声去说话这样子，以便控制自己的情绪爆发。

2.提高专注力，任何人都不得打扰，专注的做一件事。

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成工行付款资料准备。

2、浦发银行的合同签订。

3、保持运动量，保证每天吃早餐。

感恩分享

感谢baozi的监督，一个人可能坚持不下来，但是有人监督结果就不一样。

感谢ry的顺风车，经常载我们去这里逛逛那里逛逛，非常方便，冬天这么冷的情况下，还满足我们的要求。

感恩遇见。。。