我最好的朋友应该是我的身体，这是我在做Isha瑜伽之后，一个有趣的认知。
去年初，在偶然中看到萨古鲁的书籍后，被他的智慧吸引，但直到去年底才下定决心去学习他所倡导的Isha瑜伽，抛开路程，时间，成本所有的困难，只是因为我想，于是决定去做。
第一个48天曼陀罗周期坚持下来，自己身体上有许多变化，或许不是外人看来的，那种胖瘦的变化，而是需要自己用心去关照，去体会的变化。比如肩膀灵活性好了，比如睡眠质量改善了，最大的变化是好像换了个胯关节，灵活的有时能吓到自己。这是我做其他瑜伽五年也未曾有过的改变。
最近，进入到第二个曼陀罗周期，每一天的瑜伽，都让我对身体的细微改变，产生极大的欢喜。
萨古鲁说瑜伽绝不仅仅是身体的运动，当然就当锻炼身体而去做瑜伽也是好的。期待伴随习练瑜伽，收获更多身体和心灵的愉悦感，自由感。
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本文标题：最好的朋友
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