不管是在工作中接触到的咨询，或是在生活中听到的朋友的倾诉抱怨，柠檬发现，“我觉得对方变了”是很多人常挂在嘴边的一句话。他们会说：
一开始TA对我多么好，TA会做这样那样的事，但是现在TA没有那么关心我、爱我了。
真的说到对方的变化，其实很多时候也是一些鸡毛蒜皮的小事，但这些小事不断累积，渐渐地就加深了对对方的失望、抱怨，最终影响两个人的关系。
之前的节目中我们分析了第一种情况，就是：
在“异性效应”的影响下，我们为了给伴侣留一个好的印象，让对方喜欢自己，就会适当地伪装自己。
当两个人更加深入了解之后，就会想要展现更真实的自己，这时候会觉得对方变了，也是很正常的事。
但除此之外还存在第二种情况，那就是：
对方没有变，你变了。这个变指的是你对伴侣的需求、期待变了。
比如两个人刚接触时，你对爱情的期待只有面包，这时候对方符合你在这方面的要求，虽然你有时候觉得TA和你聊不到一起去，TA不能完全理解你的内心世界，但你觉得这是可以忍受的，所以走到了一起。
但是随着时间的相处，你越来越希望对方理解你，但是对方很难达到你的要求，于是TA变得让你越来越难以忍受了。
再举个例子，比如：
你们因为爱情走到一起，即使对方的经济条件可能差了一点，但你会想：面包总会有的，所以还是坚定不移地选择了对方。
然而，你会慢慢期待对方能某一天带你去一个比较好的餐厅享受一下，会给你送各种各样的礼物，而对方或许想着：为了以后更好的生活，需要把钱省着，很少能像你期待地那样去满足你的需求。
这时候你也许会觉得对方变得不那么爱你了，会质疑你的选择对不对。
这些例子中也许你能看到你的影子，其实有时候我们质疑对方变了，并不是对方真的变了，而是你自己想要的更多了。
但看别人的问题缺点总是比看自己的更容易，所以你看到的自然也就是对方没有做好。
所以当你有了对方变了的想法时，既要看到对方做了什么让你产生了这样的感觉，更要直面你自己现在想要的是什么。
你当初为什么会选择这个人。
现在你觉得TA变了、变得不那么好了，是你的内心需求有了什么变化吗？
只有看清了你自己，你才能知道下一步该怎么做，才不会去伤害你们的关系。
比如你觉得对方无法理解你的精神世界，你可以主动表达，和对方沟通，也可以通过情感咨询，获得一些两性相处的沟通技巧。
又或者你想要面包，那么可以和伴侣规划，如何更好地给你们的生活创造经济价值。
感情是一个终生的课题，你是否有这样的烦恼：
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