雨停了风起了。四五级大风，很容易就把头发搞凌乱了。
午饭后，从老妈家回单位，两个楼距离不远，几分钟就到了。
从院里穿过，很多树木的叶子都黄了，山楂树上的红红的小果子看着很惹人喜爱。
有了阳光，体感温度也高了一些。尤其是中午，气温差不多到一天中最高的时候。
老妈说下午出去晒晒太阳，溜达溜达。
下了两三天的雨，让人感觉特别阴冷。午饭的时候太阳出来了，一扫早上的阴霾。
上午十点的天空
办公室开了空调，暖风源源不断，感觉温暖舒适。
雨后太阳从西窗进来，办公室温暖明亮。比上午舒服太多。
今天听同事说，可能20号之前就能供暖，那真是太好了。
每年供暖之前的一段时间最难过了。家里也不愿意开空调，晚饭后基本就钻进被窝躺着。
有时候可以开电热炕，暖暖呼呼的躺着，把一天的疲惫都缷去，这是一天中身心最为舒泰的时候。
近几天晚上重新接续运动。八月份九月份因为经常下乡，身体疲劳体重下降就中断了运动。
十一之后，体重增加到110+，所以还得通过运动保持体重和体型。
运动的好处还有可以松解一下紧绷的肩颈，让斜方肌松软，保持后背变薄的成果。
下班时间是四点半，但是网络直播间运动还是七点半开始，饭后需要等好久。
天气冷了在房间里呆着也冷，家里穿着绒衣，暖和很多。
每年供暖也就是那么回事儿吧，20℃+一点就不错了。
好在家里没有小孩，冷点也无所谓，家里也不过就是晚上睡觉的地方。
晴天了有阳光了，家里就能暖和一些。
大冬天到来之前，好好享受最后的秋日暖阳吧！
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