夏天到了，为了过两天穿体恤自己不觉得肚子上的赘肉而影响心情。这两天开始刻意晚上少吃一些或吃个黄瓜之类的打发一下。由于有心里准备，晚上不吃或少吃也没觉得有什么委屈难受之类的想法。身高162公分，体重目前是112斤，目标108斤，应该十天时间就可以了。
其实减肥也没有那么难，主要是自己先要和内心的自己沟通好，也许说服自己的时间需要一两个月，真正行动起来的达到预期目标的时间也许就是十几二十天。
夏天到了，为了过两天穿体恤自己不觉得肚子上的赘肉而影响心情。这两天开始刻意晚上少吃一些或吃个黄瓜之类的打发一下。由于有心里准备，晚上不吃或少吃也没觉得有什么委屈难受之类的想法。身高162公分，体重目前是112斤，目标108斤，应该十天时间就可以了。
其实减肥也没有那么难，主要是自己先要和内心的自己沟通好，也许说服自己的时间需要一两个月，真正行动起来的达到预期目标的时间也许就是十几二十天。
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减肥减肥减肥可以吧，2017001214。
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本文标题：减肥吧
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