文|过云雨 756/800
想哭就哭
今天看见了两次情绪，是原定的计划被打乱，心情变得急躁，继而生气、痛哭。
很小的事情，在疾痛中的人来说，居然是极大的事。
第一时间允许并认可情绪，要哭就哭，在脆弱的时候，为什么还要逞强呢？
内心允许任何情绪，情绪如风雨，就让它来吧，让它自由地流动。不一会，慢慢地平静下来。
在情绪当下，不要试图去劝诫自己理智，做个非理性的人，会更好。
（231026）
文|过云雨 756/800
想哭就哭
今天看见了两次情绪，是原定的计划被打乱，心情变得急躁，继而生气、痛哭。
很小的事情，在疾痛中的人来说，居然是极大的事。
第一时间允许并认可情绪，要哭就哭，在脆弱的时候，为什么还要逞强呢？
内心允许任何情绪，情绪如风雨，就让它来吧，让它自由地流动。不一会，慢慢地平静下来。
在情绪当下，不要试图去劝诫自己理智，做个非理性的人，会更好。
（231026）
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