好久没有上瑜伽课，今天早上上的时候老师帮我拍照，结果就是发现自己在呼吸打坐的过程中怂着肩膀，皱着眉头。然而要不是这张照片，让我从旁边者的角度关注到自己的状态，我真的没意识自己的身体和表情已经出卖了近期自己的软弱和状态。30而立的年龄，经历了不少事情，却还有很多的疑惑，无法真正的放松而关注内心。但是，有几点是我现在以及将来要朝着这个方向一路走下去的。
1、身体是革命的本钱。
复旦女博士于娟在她的自传《癌症日记》中写到：
“健康真的很重要，在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
正如亦舒所言：我的归宿就是健康与才干。
很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。所以，不要让将来的你，讨厌现在只顾努力但透支健康的你。
忘记不该记住的，珍惜身边拥有的。
2、更加珍惜朋友。
最近从上海飞来和我买保险的朋友（第一次见面），我们是同龄人，同样肩负着家庭的责任，谈话之间我们感受到彼此的相似点：为家庭、为美好的生活努力前行。在我跟他解释保单的过程中，30岁的我们把接下来的一生在时间上都过了一遍，让人感慨人生短暂。签完单，他说：“这次有缘也算是认识一个朋友。”我回复：“我们不仅是一餐饭的朋友了，接下来可能会是一生的朋友。”
年纪大了，更珍惜朋友，那些个能在你人生失意或成功的时候能够陪伴，能够倾诉，能够分享快乐与难过的人。而不是因为这个浮躁的社会，为了谋取利益而交往的人。
3、给别人留余地，也是给自己留后路。
年轻气盛的时候可能得罪别人，心里想着，以后再也不理他，就当是不认识这个人好了。
然而古希腊神话里有这样一个传说。
太阳神阿波罗的儿子法厄同驾起装饰豪华的太阳车横冲直撞，恣意驰骋。当他来到一处悬崖峭壁上时，恰好与月亮车相遇。
月亮车正欲掉头退回时，法厄同倚仗太阳车辕粗力大的优势，一直逼到月亮车的尾部，不给对方留下一点回旋的余地。
正当法厄同看着难以自保的月亮车幸灾乐祸时，他自己的太阳车也走到了绝路上，连掉转车头的余地都没有了。
向前进一步是危险，向后退一步是灾难，终于万般无奈地葬身火海。
做事要讲求留有余地，不要把人逼上绝路；说话也要留有余地，不能把话说得太满。
因为凡事总有意外，留有余地，就是为了容纳这些意外，以免堵了自己的路。
4、别用尽全力，却过着平凡的一生，把最好的都留在最后。
无论是20岁、30岁、60岁、还是70岁，都要尽情地、高调地去玩乐，把握好现在的每一刻，该干嘛就干嘛，想干嘛就干嘛，别把最好的留到最后！
生命来来往往，没有来日方长。你不及时享用，待你享用时，怕已改变了味道和模样。
有时你以为的节俭，反而是一种浪费。因为时间不会等你，当你想要好好享受生活时，也许你会发现自己已经不能一口气爬到山顶了。
昨天和朋友聊天，她在老家陪伴外婆走最后一程，第一次经历亲人离开，也很感慨人生。而我去年一年内经历了2次。生命到了最后，是昨天还能跟你说话，当呼吸停止之后是想回却再也回不来的无奈。
且行且珍惜一切美好的事情，去忘记烦恼和忧伤。
30而立的我该追求什么？
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