Y259 11.0 第一个月检视

11.0目标：

1、通过管制英语考试

2、减重10斤

2、完成共读三本书

健康:早睡早起，做的一直不好，前半个月因为航班时间晚，值班经常熬夜。导致没办法做好早睡早起。

锻炼：隔离后，每天一小时到一个半小时的运动，主要是做腹部减脂

学习：每天一小时到两小时的管制英语学习，阅读完《吃掉那只青蛙》

工作：1.sms应急-第55条✅

2.机场交流ppt✅

3.一周报表✅

4.icao英语账号注册✅

5.sms安全绩效-行动计划✅

事业：暂无

财富：暂无

社交：和北区主教练沟通，担任铭笛演讲秀一对一辅导教练，今天约个时间，铭笛我们再沟通一下

家庭：周末陪孩子去阅海水上公园玩了一下午，后面被隔离后，只能视频和孩子聊聊天，不过刚好他感冒了，在这里要感谢爸妈对孩子的照顾

效能：学会对领导说不，引导领导将不重要的工作交给其他同事完成。