长期低头工作，我的颈椎病又严重了

连续加班半个多月后，我的颈椎又开始疼了。这次只是脖子疼，头也开始疼痛难忍，伴随着恶心，这使我知道自己的颈椎病又严重了，已经压迫神经了。

这就是长期低头造成的颈部肌肉受损。不管是工作也好，写作也好，还是玩手机，我们习惯于长时间低头或者保持一个姿势不动，这样的超负荷工作使得颈椎得不到休息，从而患上颈椎疾病。

也许十个写作的人会有九个得颈椎病的，但是我们一定要重视这个疾病。我刚开始就是没有把这当回事，最后颈椎病越来越厉害了。

平时就要多注意不要长时间低头工作，经常站起来活动活动。看手机也要注意姿势，把手机举起来使自己保持不低头。

如果严重者最好去医院做个检查，对症下药，配合医生做康复治疗。

即使没有颈椎病困扰的朋友们，也请以此为戒，保护好自己的颈椎，保护好自己的健康。