邹庆会，持续原创分享第959天，2020年11月11日
今天双十一，又是一个特别的日子。
早晨6点的微课，进入到蓝皮书的第五个亲子教育技能的学习——将注意力放在解决问题上。
重复是最好的学习。这个主题和之前讲过的第一个系列微课焦点解决五聚焦在亲子教育中的应用之中的聚焦解决是是同一内容。但是即便是同一个内容，在每一次讲的时候，表述方式都会不同，列举的案例也会不同，因此学习这一个章节，于我于所有的听众，都是一次很好的复习机会。
日常生活中，我们的关注点特别重要。关注点在哪里，我们的精力就会聚焦在哪里，我们的心就会在哪里，收获也会在哪里。
当我们关注正向面比较多的时候，正向面就会变多。如果我们过多地关注问题，问题本身就会扩大。如果我们越是关注解决，那么解决的策略就会增多。
而在实际生活中，我们却很容易更多的去探讨为什么？怎么回事儿？到底怪谁？容易把自己陷入到内疚和自责之中，或者推卸责任抱怨他人，有时候甚至还会抱怨自己，都怪我怎么怎么样，这样就会形成精力内耗，而没有精力去做其他的事情，更没有精力去研究如何解决。
我们在不断抱怨的时候，精力就消耗在这方面了。而人的精力是有限的，你做了这个就做不了那个。所以说要更多的关注我们想要的，而不是不想要的事情，当我们关注不想要事情的时候，不想要的事情就会越多，想要的事情就会越来越少。
要想把我们的关注点放在解决上，第一步要做到的仍然就是“稳住自己”。
“稳”是改变的定海神针，稳生定、定生慧。遇到事情后先管住我们的嘴。别上来就去指责，去抱怨，这对改变现状没有任何的帮助，并且会消耗我们的精力。当我们闭上嘴巴，帮助自己稳下来，我们才能够有智慧去思考如何解决问题。
今天的微课提到了费斯汀格法则。意思就是说，不是事情本身导致了后面的结果，而是我们的应对方式导致了后面的结果，事情的出现并不可怕，关键是你怎么应对，你的应对方式就决定了事情的走向。
故而，当我们面对孩子突发的一些状况时，我们采取什么样的应对方式尤为关键，因为这些方式本身就是在导向相应的结果。
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