田园:
宝贝女儿好！
你的关键词:姑家无法成行、两天未提回家。
哥哥关键词:晚作夜跑如常、纯奶蛋糕加上、这是什么视频、好看每天两集、棒球少年记录、爸妈陪我感叹、打赌周五上学、否则给我请假。
爸爸关键词:前途丛书三本、软件保险投资、饭后通读半本、老婆清扫大卫、陪儿李淼量子、聂总讲书邀请、晨跑十七真爽、青春期孩不说。
昨晚九点四十，就在爸爸准备和哥哥上床睡觉时，电视台聂总发来微信，看爸爸能不能给一个新节目，用十分钟时间，讲一本书。聂总太抬举爸爸了，爸爸应该迎难而上，不然就对不起，今年的小目标了。
爸爸让哥哥一个人听，李淼讲量子力学，自己跑到书柜前，上下搜索。忽然，爸爸想起，前一段时间看的《为什么我青春期的孩子不和我说话》。这本书，面对的人群范围比较大，应该可以。
今早四点五十八，爸爸为了弥补，上周因沙尘暴，而无法正常进行的跑步，一个人到体育场，跑了十七公里。到了五点半，遇到了久未同跑张伟叔叔，和他边跑边聊，度过了一个小时，然后跑回家。
到家后，爸爸做了三组俯卧撑、三节拉伸和一次广播体操，就和妈妈哥哥共进早餐了。妈妈因为监考，走的比较早，留下爸爸洗碗。
爸爸一个人边洗碗，边思考讲书稿的内容。整个上午，爸爸时而工作，时而写讲书稿。总算在下班前，完成任务。接下来，爸爸就要按这份讲书稿，开始练习了。
今天的这封信，爸爸偷个懒，把这份讲书稿放到这里，好吗？
爸爸非常期待周五，到时爸爸会把你从姥姥家，接回家过礼拜天。
《为什么我青春期的孩子不和我说话》
我是一名两个孩子的父亲。工作之余，除了坚持跑步，我每天还会读很多书。今天，我和大家分享一本，很有用的书，书名叫《为什么我的青春期孩子不和我说话》。
相信每个家庭，大概率都有一个，正处于青春期的孩子，或者即将步入青春期的孩子。我的儿子，今年12岁，一只脚已经迈进了青春期。这本书，给了我很多启发，帮助我，把亲子关系处理的更好。
这本书的作者，名叫约翰·科尔曼。他是英国牛津大学的研究员，被人们称作是，英国“最懂青少年的人”。2001年，英国皇室授予他官佐勋章，以奖励他在青少年研究领域的卓越贡献。这本书，由北京师范大学，心理学教授和博士生导师，蔺秀云教授翻译的。书的内容相当严谨。它告诉我们，如何理解青春期的孩子，以及和他们和谐相处的五个原则。
首先，书中告诉我们一个事实，现在孩子们的青春期，普遍提前。很多孩子10岁、11岁、就已经开始出现青春期的表现了。青春期会延续到25岁。这十几年的时间，是人一生中，情绪起伏最大的时期。平稳度过青春期，不是一件轻松的事。
总体来讲，青春期的孩子，有这么几个特点。
第一，他内心矛盾，摇摆不定。
第二，他对自己的形象，很难满意。他会常常觉得脸上长了个粉刺，觉得还是不够瘦，觉得身材不够好等等，每天照着镜子去调整。男孩女孩其实都一样，都对自己的身体不满意。
第三，青春期的孩子，有时候见到父母就会生气。他会挑出父母身上的很多毛病。你就算简单地，问他一个问题，他也会觉得——你不要烦我。
第四，他非常以自我为中心。他想问题、思考问题，更多的都是从自己的感受出发。他把自己的爱好，当作全世界的爱好；他把自己的偶像，当作全世界人的偶像。
第五，他特别在意个人的隐私。有些事，如果在10岁以前，或者更小一点的时候，他会无所谓，让大家拿出来讲。但是，到了青春期以后，他不愿意了。
第六，情绪和人际关系多变。我们会发现，他一会儿跟这几个孩子好了，过两天闹掰了，又跟那几个孩子好了。
根据青春期孩子的这些特点，我们思考一下，孩子为什么不和我们说话？是不愿意吗，当然不是。他们非常愿意和我们说话。
记得2011年年底，我刚通过省考，进入现在这个单位的第一个月，是在办公室度过的。这期间，我发现办公室一位女前辈，每天会和远在厦门大学读书的孩子，用电话沟通半个小时以上。看到这对母女，在电话中有说有笑，都不愿挂电话的情景，我除了惊讶，只剩下深深的思考。这位前辈的孩子，能考上厦门大学，和这样的家长是有因果关系的。虽然，我和自己的父母不会这样，但是，我要努力和我的孩子这样。既然，青春期的孩子，愿意和我们说话，我们在哪里做错了呢？
约翰希望我们，在面对青春期孩子的时候，记住几点：
第一，他会跟你交流，但不是，在你选的时间。
第二，他会跟你交流，但是，他不会谈论他认为的隐私——他隐私的范畴变大了，他不愿意谈论这个。
第三，他会跟你交流，但是，不能用审讯的态度——我们过去经常，会从上而下地跟他说话，觉得好像你都应该告诉我，但他对这种审讯的态度，变得很敏感。
第四，他会跟你交流，但是如果你表现得很忙，或者心不在焉，或者是经常被打扰的状况下，他是不愿意说的。每当白天要和我说话的时候，我会立刻放下手中的活，用双眼注视着他，和他交流。我不能给孩子一个，总是心不在焉的印象。我要让孩子感觉到，我很重视他的看法。
青春期的孩子，其实对父母，有非常强烈的依恋。他很需要得到父母的帮助。
作者在书中，给父母们提供了一个，最重要的工具，叫作解码青春期的五个原则。
他说，这五个原则，是我们跟青春期的孩子，说话沟通、交流感情最重要的五个原则。
第一个原则，父母很重要。我们得知道，我们在青春期孩子，心中的重要性。特别是爸爸的重要性，显得尤为重要。传统社会，男的挣钱养家，女的看家育儿。可现在，男女平等了。很多职业女性也承担了一半、甚至更多的，挣钱养家的责任。但家里育儿的工作，一点也没有少干。因此，父亲们应该，分担一部分，看家育儿的工作。很多书中都强调，要是父亲能承担起育儿的责任，孩子的未来，会更加独立自主。
父母可以给孩子，提供五个方面的保障。第一，温暖、养育和爱。第二，稳定性。孩子的头脑当中，每天都经历着，翻天覆地的变化。他在青春期的时候，是不稳定的，一会儿高兴，一会儿不高兴，起伏很大。他在学校里边，有大量的，人际关系的变化、学业成绩的挑战。他面临的，是一个疯狂的世界。有一个稳定的家庭环境，对孩子来说，特别重要。第三，遇到困难时的支持。别看孩子那么嚣张，别看他觉得自己已经长大了，但是真正遇到困难的时候，能够帮到他的，依然是父母。第四，对青少年重要性的认可。你得支持他、关注他，让他感受到，父母知道他在成长、知道他所面临的困难。
第五，安排和界限。青少年的情绪像坐过山车。他有时候难免会突破界限。所以，我们作为成年人，需要给他做出安排，和一定的界限。我给两个孩子，制定的行为边界是，不伤害别人、不伤害自己、不损坏物体。
第二个原则，叫作双向沟通。我们在跟孩子沟通的时候，很容易变成单向沟通，比如说，盘问、唠叨、只说不听。甚至很多父母，对孩子大喊大叫，或者摆出父母的那副尊严，高高在上地训斥他。这些沟通，都是单向的，都是只有从父母到孩子的，单向说教。面对父母的这种单向说教，孩子要么沉默、要么对抗。
有一个最简单的沟通技巧，就是我们张口说话的时候，以“我”开头，要比以“你”开头，更不容易引起吵架。
第三个原则，叫作权威。最高级的、最有效的教育方式，是权威式教养。也就是说，父母在孩子面前，是应该有权威的。但是，父母的权威，是来自于价值观，而不是用暴力、用物质、用诱惑，或者用恐吓的方式，来建立权威。
权威式教养的特点，用三个词来形容：温和、慈爱、坚定。
第四个很重要的原则，认识到代沟的存在。为什么孩子进入青春期以后，会和父母之间，出现代沟呢？
第一，是时代变了。想想看，咱们小时候，是看电视长大的，他们现在整天看手机。这种时代变化，是每个人都要面对的。
第二，是人生阶段不同。就算我们生活在同一个时代，一个十几岁的小孩和一个四十多岁的人，他们的观点、看法肯定是不一样的。
第三，善忘。一个人长大以后，他把自己青春期时，经历的很多糟糕事，给忘了。家长觉得，自己好像没经历过青春期一样。
第四，家长在孩子面前，表现的过于挑剔。家长整天在挑孩子的毛病。
那怎么破除代沟呢？
第一，我们必须接受时代的改变，年龄的改变。第二，我们要学会倾听，多听听孩子讲他们的事。学会倾听他人，是一个成年人的基本能力。显然很多成年人，还没有这个能力，因此，这部分内心还未成熟的成年人，被心理学家武志红，称为巨婴。
第五个原则，叫作情绪。在沟通当中，最急需处理的东西，就是情绪。很多争吵，都不是由具体的事情引起的，而是因为愤怒的情绪。这时候，我们要学会冷静。因为你是成年人，你应该首先学会冷静。
以上就是，这本书最核心的部分：父母的重要性、双向沟通、权威式教养、弥合代沟，还有解决情绪问题。如果我们能够把这五个问题处理好，我们的孩子，会愿意跟我们滔滔不绝地讲话。
我特别喜欢假想一个情景，在我生命中的最后三天，面对孩子，我是选择滔滔不绝的，和他讲道理；还是撸起袖子，再替孩子加油干三天；还是默默的，看着独立的孩子，自己放心的离开？这三种选择，大家都会选答案，但有几个人愿意，现在就做出正确的选择呢？
面对孩子，面对青春期的孩子，我们应该学会三放，第一，要放话，就是闭上嘴巴，把所有包含负面评价的话，放到一边。相信孩子在生活中，会得出自己的生活经验。孩子不需要我们，一股脑的直接灌输。第二，要放手，就是放手让孩子，自己干他应该做的事，而不是我们替孩子干。想想我们越俎代庖，剪掉了多少孩子自己的羽毛。第三，要放心，归根到底，这个世界是孩子们的。除了放心，我们别无选择。
我这次的读书分享，就到这里。谢谢大家！
爸爸昨天，想说服妈妈，把你送到姑姑家，玩一个礼拜。但是，爸爸没有成功。看来，这个寒假，你去不了姑姑家了，咱们只能等暑假了！
爱你的爸爸！
2021.01.20
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