曾今在广州留学，有一次被中国朋友带去游玩，真的是从早吃到晚，从早茶、中餐、午茶开始，一直到晚餐、喝酒、宵夜...为什么我这几个中国朋友竟然还这么瘦，再看看我！悲伤！
—— TUOMAS
是这样的耶，中国食物真的太多了，煎炸烹煮烤炒焖蒸；天上飞的，地上走的，水里游的，土里爬的；加上各个地区各种不一样的菜式，这按道理中国人普遍胖啊，可是来中国后，我怀疑胖生了！
——Fiona
我并没有觉得不胖啊，想我这种喝水都长胖的，可能我是个假中国人...
—— 中国网友阿七
其实呢，上面这位网友有所误解，先看看西方人的胖！
中国人的胖
是不是一下就觉得西方人跟我们中国人的“胖”完全不一样？
西方人普遍都是高壮、大腹便便，相对中国人反而就相对没那么“胖”了！
这时问题也来了！
【为什么中国人相对西方人就是吃不胖呢？】
【饮食习惯不同】
西方人特钟爱甜食是世界出名的，因此对糖分摄入量非常大。
而“糖”又是致胖的元凶之一，什么：巧克力、汽水、糖果、沙拉酱、薯片...都是西方人最爱的食物。
反观中国吃这些甜食的人相对来说少，一般都以“煲汤”“喝茶”“白开水”为主！
而且由于西方【水果普遍贵，吃水果的人少】，缺乏纤维素，这对于身体排泄也有一定影响。
但中国不同，喜爱吃水果的人很多，加上便宜，很多人基本都天天吃水果！
另外，中国人喜欢用植物油，而西方人喜欢用黄油！
【食物搭配不同】
我们中国人吃肉时，那是尽量逼出油脂后讲究的“肥而不腻”，尽管盘底多油，但肉里面的油脂含量少，而且吃任何东西都是“荤素搭配”，很少会出现“全荤”！
单说这搭配的蔬菜就有：苋菜、茼蒿、上海青...数不胜数，天天不重样！
而西方人吃肉那都是满满一大份啊，才不管你油不油、腻不腻，只要肉多！
而且在西方人眼里土豆也是蔬菜的一种，天天土豆泥就算吃蔬菜了，至于什么西兰花、生菜，你去西式餐厅吃吃，你会“呵呵”！
除此之外，西方人钟爱的奶酪、黄油、沙拉酱...都是“长胖”神器！
【养生概念不同】
大伙都知道，很多中国人一旦【肉吃多了】就容易出现“便秘”，吃多了【油腻食物】就出现“爆痘”，吃多了【不健康、高热量食物】就会出现“牙龈出血”，
这些症状用中医的话术统称为“上火”！
这时，中国人就会开始采取应对措施，比如：多吃蔬菜、多喝水、饮食清淡一点...慢慢调整几天后，这些症状就会被改善。
但西方人不同，深受西医的影响，脑海中并没有中医“上火”的概念。
长痘、口腔出血等问题都认为只是正常现象，于是乎就算身体出现小提示，也还是毫无节制的吃。
披萨、牛排、蛋糕、薯片、巧克力...整天吃这些能不胖吗？
【社会因素不同】
由于美国农业模式的特点，会出现“肉”比“蔬菜”便宜的现象，
所以很多穷人能吃肉却吃不了多少蔬菜，
而中国很多人却吃肉少，蔬菜和多种杂粮倒是吃的多！
【身体体质不同】
其实大部分中国人只是表面看起来不胖，但体质很差。
而西方人无论男女不管是身高，骨架宽度，骨骼维度还是肌肉维度普遍比中国人大一截。
在这样的基础上一但体脂率偏高就会显得特别大块。或者说中国有很多人瘦但仅存的肉也多为肥肉。
通俗话就是：看起来瘦，其实却很胖！
当然，要想身材好，最重要的还是要勤运动、饮食搭配均匀，少吃垃圾食品，这样身材健康才能棒棒哒！
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