689 觉察

昨天家里有个小客人。陈小冠心里慌慌的想跟小伙伴玩儿。

吃完饭让他赶紧写作业，结果是磨蹭了30分钟。这期间各种招数，比如一开始说自己肚子疼，我说那就给你揉揉；我要告诉奶奶，我带你去看医生；我在床上躺躺就好了。

好吧。

我走开了。说实在心里冒火，不走开不行了。

后来写完了。

睡觉前，我问他，你肚子还难受吗？我给你揉揉吧。

好了。唉，我看不行。。。。。。（我知道他说的意思是不写不行）

你——孩子

烦他——引起关注

生气——权力之争

伤心——报复

对着干——自暴自弃

我现在就在觉察到自己麻烦的时候，退出来。

不要不自主地陷入到和孩子地争吵之中。

这个陷阱不是说孩子故意挖好地，而是在长期的习惯中，这种行为屡试屡爽，就得以保留，形成习惯。

作为大人，我首先要学会觉察，觉察自己的情绪变化，在最初的状态中，控制好自己的情绪，不要被孩子牵着一步步沦陷，自己变带动孩子变。