一个人也要好好的

关于学习

每天都要有反省自己的时间，把自己的不足之处调整再调整。然后就是利用碎片时间阅读学习其他领域的新知识。让精神达到更高的境界，完成自我认知。

关于运动

能动就不要坐着，能跑就跑，能跳就跳，不要过分正经，跑跑跳跳乐在其中也没有什么不好。

关于吃饭

饿了就吃，吃饱就停，只要不吃零食不吃甜食，不吃油炸辛辣刺激的食物，就可以正常饮食。

关于情商

学会闭嘴，少管闲事，不该说的话不要说，该说的话想想再说，这个世上没有一个人喜欢听真话，该善良的人给予善良，该讨厌的人给予冷漠。对于别人的误会和曲解，值得尊重给予解释消除误会，不值得的人爱咋咋地吧！到目前为止除了人民币也没有什么是人见人爱的。

关于思维

每天早起第一件事，就是微笑，对自己微笑说早安，然后开始新的一天，对每个熟悉的人都报以微笑，说话只能说好话，认真的对待工作，无论多么复杂的事情，相信自己都能办好，关于人际关系，也相信每一个人都能处理好，哪怕身边曾经不和气的人，和熟悉的人。

永远都要热爱生活，热爱生命，无论前一天经历了什么，都要当天晚上消化点，不许自己情绪化，不许自己发脾气，包括孩子和父母在身边也一样。

我就是我，独立的自我，不消耗别人，也不消耗自己。简简单单的做自己会很好的。