2组陈锡强第六周检视总结

20170521二组陈锡强第六周检视总结

时间过得真快，还在准备已经结束了，第六周我能做到早起，一般在5点起来，6点前完成运动打卡，大多数都是跑步，有时候冥想，做到动静结合。最大收获是参加一个共读活动，这一周读了《瓦尔登湖》，是一本使人安静的书，阅读中体会到作者深入思考与重塑自我的心路历程，感受到宁静的巨大力量，寻找到自己心中的瓦尔登湖。

在践行中遇到了拖延的问题，希望通过减少目标，先完成再完美循序渐进让动力持续下去。

第七周的计划完成一个跑步8.1公里。还有共读一本书。