前天晚上没有休息好，导致昨天早晨起床后身体状态不佳，原计划的10km晨跑没有进行，中午在外面吃的10元快餐，吃的足够饱，下午感觉状态有回复，在下班后开启了时隔半年的首次15km挑战，整个挑战过程感觉还不错，这次15km的长跑成绩超过了以往最佳成绩，长跑能力有所提升，跑后手机提升需要43小时后完全恢复，听到这个信息为了保持身体健康，避免前半年的膝盖疼痛现象再次出现，决定将跑步计划挑战为跑一休二，每次跑步距离为15km，同时跑步前后坚持热身与拉伸吧，保证身体健康。
前天晚上没有休息好，导致昨天早晨起床后身体状态不佳，原计划的10km晨跑没有进行，中午在外面吃的10元快餐，吃的足够饱，下午感觉状态有回复，在下班后开启了时隔半年的首次15km挑战，整个挑战过程感觉还不错，这次15km的长跑成绩超过了以往最佳成绩，长跑能力有所提升，跑后手机提升需要43小时后完全恢复，听到这个信息为了保持身体健康，避免前半年的膝盖疼痛现象再次出现，决定将跑步计划挑战为跑一休二，每次跑步距离为15km，同时跑步前后坚持热身与拉伸吧，保证身体健康。
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时隔半年，再次找我，你说蓄谋已久，我却不知如何反应。
离上次登录简书，长达半年之久。 这段时间，可以说是渐渐调整好了心态。 于是，便没有了想要倾诉的念头。 这次重登，是...
24号再次挑战15km晨跑，由于没有做好相关工作导致跑完步几个脚趾有水泡，自己回家处理后感觉没什么，两天应该可以恢...
即将告别清晨的京城，再次踏入那片辽阔的土地。时隔半年，愿你还记得我。
时隔一周，再次挑战：：：之前一直没有装上DESeq2、airway、tximportData 和 tximport...
与君共勉 在简书创作纯属兴趣爱好，没有从中获取任何创收，如果你和我一样的话，请先为自己点个赞！ 我是去年这个时候加...
今天再次进行晨跑，这次打算的是再次跑15km，早餐起床后感觉状态还可以，吃完早餐，读了一会儿书后开始收拾热身，下楼...
时隔近两年的时间，我再次尝试日更挑战了。 第一次挑战起于疫情之初，当时全部停工，居家也没有太多工作，时间...
时隔半年再次出山，与第二记隔了好久…因为这半年都在德国学习，时间紧迫，连做自己最爱的烘焙的时间都很少，现在放暑假啦...
本文标题：2022-07-22-时隔半年再次挑战15km
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/efcmirtx.html
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