得到APP正在学习《武志红的心理学课》，在读完每个章节都会有自己的思考，今天的文章是对《命运》篇第三章节的所感所想。
在《身心合一的奇迹力量》中，作者提出了一个概念，每个人都有两个我，分为“自我1”和“自我2”，前者是意识层面的，后者是潜意识层面的。人在意识层面认识自己评判外界，产生思考，当这个层面操纵我们的时候，大脑开始忙活起来，思东想西。
结合生活经验，想很多的时候，是自己工作学习最好状态的时候吗？当然不是了！比如在大考来临时，人十分焦虑。这个时候，人本身在关注的是“自我1”，思考是自己的状态如何。
相反，在学习和工作渐入佳境时，会忘掉此刻自己的感受，反而会把更多的心思放在“事情”上面。
这段时间，我自己也有一个感触，上个星期我刚刚走上讲台，在第一次讲课的时候，我很紧张，很担心自己在学生面前的表现，脑子中的声音不断蹦哒出来。但是上了几节课后，慢慢进入了状态。在上课过程中，更多的是专注当时的课堂内容，其他的声音竟然都消失了。
这让我又想到另一个概念----“心流”。和前面讲的两个自我概念如出一辙，都是在关注眼前的事情，经常忘记时间以及对周围环境的感知。
无论是“两个自我“概念还是“心流“，翻译成一般语言就是“认真做事，少想一点”。践行！践行！践行！！！
利用心理学知识拓展内心疆界，用法语拓宽眼界。我是景兰，感谢您的阅读～
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