坚持不是原因
如果我承受了痛苦，如果我拒绝了诱惑，如果在那个艰难的时刻我没有选择放弃，那么现在的情况很可能不会如此糟糕，很多人放弃后都会这样去思考。
对于很多事情来说，坚持就意味着成功，这几乎是人所共知的道理，然而就算如此，也没能改变绝大多数人的现状。如果你仔细观察身边的人，就会发现一个无法忽视的事实：他们中大多数人都活的不开心，他们甚至没有能力去完成一个目标或者解决一个难题，学业、工作、家庭、友情和爱情，这些生命中关于尊严和成就的东西，没有一件是不留下遗憾和悔恨的，任由生活的恶意折磨着自己，过着平庸的生活。
无法坚持的原因很简单，因为坚持并不是成功的原因，而是结果。一个人之所以能够坚持下来而达成目标，并不是因为简单的意志力战胜了痛苦，抑或是被“永不放弃”这样的口号所激励，而是他自身的诸多因素导致了“坚持”，而自信就是其中极为关键的因素之一。
自信是什么
自信是尝试用过去的经验去把握以后将要发生的事情的一种感受，换句话说，当一个人要解决一个问题或完成一个目标时，他肯定自己能够做到，甚至可以想象到问题解决后自己的样子，这种感觉就是自信，而这种自信唯一有效的来源就是过去的经验，每一个人本质上都是经验的产物。假如一天班主任要求你考过英语六级，可你连四级都还没过，那么你根本不可能在面对这场考试的时候拥有自信；可如果你的托福已经考到100分了，那么你就不会因为这场考试而感到任何的压力和焦虑，即使是因为意外而失败了，你也不会对自己的能力产生质疑。这种有据可依的感觉就叫做自信。
自信为什么如此重要
进步过程的本身就是需要承受痛苦的，通常来说承受的痛苦越强烈，进步的程度就越大。那么一个人究竟能够承受多大的痛苦呢，可以说是没有极限的，既没有上限，也没有下限。在历史上或者网络上，我们都可以看到很多例子，他们承受了巨大的痛苦和压力，然后完成了常人不可想象的目标，被很多人视为追捧的榜样。但同样还有更多的人成为了被嘲笑的反面教材，没有目标，生活邋遢，工作不顺利，每天浑浑噩噩碌碌无为，对于这些人而言，哪怕是收拾房间或是早点起床这样简单的事情都变成了一件极为艰难的事情。
如果我们努力的去回忆那个时刻，那个面临选择坚持还是放弃的时刻，我们就会发现真正压垮自己的并不是真正的痛苦，我们很可能已经坚持了好多天了，但是放弃并没有在第一天发生，真正打败我们的是想象的痛苦以及各种负面情绪（怀疑，迷茫，质疑）所带来的压力，这才是使我们不堪重负的原因。人类的恐惧来源于未知，是对突发情况无法应对的担忧，是对计划结果的不确定，是对自身能力的不信任。我们打一个比方：进步中需要承受的痛苦只是诱因，恐惧是放大镜，自信是缩小镜，经过大脑想象和处理后的感觉才是每个人真正感受到的痛苦。极其典型的例子是一种焦虑症患者，哪怕对常人来说再微小的痛苦（例如刷牙，洗头，出门散步）对他们来说都是不可战胜的。
我们不能因为承受痛苦的大小来评判一个人，更不能因此而对自己下结论，因为别人眼中痛苦程度本身是没有意义的，对于每一个人而言，经过处理后的痛苦才是真实的。我们只需要知道的是：肉体几乎是可以承受一切痛苦的，需要训练的是精神。
自信缺乏的根本原因
这篇文章的目的并不是为了探究自信的来源，但是我们还是有必要了解一下，因为这会使思考更符合逻辑也更具说服力，自信缺乏主要是由三方面因素造成的。
第一也是影响最大的因素是我们的父母本身不够自信，尤其是母亲，因为我们人生中最容易受影响的时期大部分都与她一起度过，从出生后到五岁左右这段时间，是大脑发育最快的时期，被心理学家称为最易受影响时期。在这期间，我们大脑接收到的事物会对我们今后的行为模式产生极大的影响。因此，如果在这个阶段父母表现出自信不足，很容易会在孩子的大脑里留下深刻的印象，并感觉自己在学校应付不了哪怕是最简单的问题，这种影响是极为深刻且长久的。
第二是在学生时代一些观念错误的老师或其他事件（如过分苛责，智力测试，行为批判等等）对你做出的贬低性评价。事实上如果你没有因为受到其他人的鼓舞和某些事件的激励，那你很难从童年的思考模式中走出来，在学生时代遇到上述的问题是自然而然的事情，这会进一步强化你不自信的感觉，从而影响今后的生活。
第三是始终无法解决的问题以及不断的失败经历。上面的经历会始终伴随着我们，除非因为一些成功的经历而走出困境，否则只会在里面越陷越深，而大部分人都会如此。无法解决的问题会越积累越多，承受更多来自家人的苛责和旁人的轻视，压力只会越来越大，有的人选择停止对抗就这样浑浑噩噩的度过自己的一生，继续顽强对抗的人甚至会患上精神疾病。
最可怕的是没有自信是会遗传的，会从上一代传给下一代。父母的不自信会影响你，你的不自信会影响你的孩子，永远没有尽头。
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