真正厉害的人，早已戒掉了情绪

王明阳说：“弱者易怒如虎，强者平静如水，真正厉害的人早已戒掉了情绪”。每个人面对不同的的环境，都会产生不同的情绪。

一个人要保持好的情绪，确实不如意，如没有长期的修养，那只能随意而安。

那如何才能控制好自己的情绪呢？

一、正视坏情绪

情绪也不是无缘无故就产生的，肯定会因为随种原因而产生。

一旦开始正视情绪，也就不会觉得坏情绪会那么糟糕了。它跟好情绪一样，是虚妄的，不存在的，你看不见它，也不能伸手抓住它，像林夕写的《富士山下》，“试管里找不到它染污眼眸”。

凡所有相皆为虚妄，能让我们不开心的，只有我们自己的想法而已，而想法又是一种虚空。

当一个人处于绝境的时候，要多想一下美好的东西，坏情绪就不会继续坏下去了。

这个世界本来就是我们想象出来的，是虚构的，如果你一味的相信事情真的那么糟糕，那你的坏情绪就会让你的神经系统认为真的是那样的事实了。

二、延迟情绪

看到这样一句话：当你要指责别人的时候，你就先延迟十秒钟，往往这个情绪就在这十秒就停止了。

我们很多人都喜欢心里想着什么就说什么，在人类社会，凡事都有规则可讲，你不能按照自己的性子来。

我们经常在网络上看到很多人的作品，都是从个人的角度去想，从不站在别人的角度处理问题，有些人的评论也是只顾自己发火。

站在别人的角度想问题，那很多不好发生的事情都不会发生。

三、不在乎结果，在乎过程

当你离开舒适区，去做一件以前从来没有接触过的新事物的时候，你就会浑身感觉到不舒服。

当你开始只想着结果后，你就会有害怕和自疑的情绪，这样的情绪只会让你慢慢的失去对继续做下去的信心。、

当你想到这个过程就是你所追求的，在这个过程中觉得很幸福、开心，那做这件事就不会觉得困难，说不定偶尔有一个正面的反馈会让你信心倍增。

就如我写作一样，其实我从来没有想过未来会怎么样，只是想着这个写作可以让自己内心想说的话能清楚的表达出来，为自己的内心的不良情绪寻找了一个突破口，至于说收益确实在现阶段可以说是不计。

在这个过程中，我锻炼了自己的思维能力和表达能力，而且还找回了在学校读书时的自律，这何尝不是一笔财富呢？物质财富现在不能满足，但是精神财富可以丰满自己的内心，让自己看起来更年轻、更精神。

一个厉害的人，不会在意外面的看法，也不会因为外面的环境而轻易的丢掉自己的目标，他们的情绪很稳定，就算外面的人在怎么不看好他，他也能一如既往的前行。