镜子练习第12天_克服恐惧

作者: 兔子的幸福生活 | 来源:发表于2019-07-02 19:57 被阅读73次

今天的镜子练习,集中在恐惧这个情绪中。
要说的肯定语句:
我知道你想要保护我。我很感激你,想要帮助我,谢谢你。
对恐惧的念头表示感谢,谢谢它想要照顾你。
当你爱自己,那就能照顾自己。 认为自己不够好,往往是恐惧的根源,当你全然的爱自己,认可自己时,就能开始克服恐惧。

恐惧是你自己心智的设限。是对自己不够爱。当你爱自己信任自己,你就能照顾好自己。自己不够好是恐惧的根源。

一切都很好,一切事情出现的都是对我最好的结果。 镜子练习第12天_克服恐惧
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