觉察日记日经第1008篇

2021.10.2      佳豫

觉察日记

日经第1008篇

我们每个人的生活，都不可能是一成不变的，包括我们的思想和感受，一切都是临时组合。

学会聆听内在的声音是一种能力，没有无缘无故的相遇，当人生课题来找我们的时候，我们要学会与情境共处的能力，去觉察它们，去感受它们。同时，再看着它们是如何随着我们的想法和感受的改变而改变的。

当我们身处困境时，不必试图分析或理解，直接沉淀自己，潜入内在，静坐冥想是一个不错的选择，走出理性，进入感性。

从七个脉轮的排列，可以看出越往上走，越趋于理性，所以，唯有回到感性的心，才能渗透整个情境，而不会片面的只挑其中一部分而漠视其他部分。

也就是说，不挑三拣四一视同仁，因为挑拣本身就存在评判，只会加深冲突。

唯有感性之心会伸出触角，渗入每一个角落的正反面，甚至有矛盾的地方……会把情境当一个整体来看，不会评判，只是把它的全貌呈现。

比如：当两个人都坚持己见的时候，就需要一个第三方来作协调，负责找出一个共通的立场，让双方都能表达自己的心声和需求。

也就是说，第三方的作用就是让双方从势不两立，到同舟共济。

问题的产生往往是因为每一方都从小我的角度去看事情，有句话叫：先以欲勾牵，再引入佛智。也就是说，只有在“我们”的空间里，问题才有解决的可能。唯有心灵的胸襟足够宽广，才能包容所有的冲突矛盾。

要想心灵平安，人间平安，大同世界平安，就需要我们学会转念，在认知上做出改变。

知道和行到之间有着宇宙般的鸿沟，这个过程叫做成长，而成长的法门就是转念，俗话说：一念天堂，一念地狱。

生活就是实验室，理性和感性就是教室。在那里，我们既可以学会谴责，也可以学会祝福；我们既可以学会排斥，也可以学会接纳；我们既可以学会控制，也可以学会释放……

当我们学会与问题相处的能力，就会发现他人身上的问题，其实我们自己身上都有，同时，我们要相信自己是有能力解决问题的。我是一切的根源，爱是唯一的答案。