天气这么热，宝宝易出汗
代谢时需水量比成人还要多
充分补水对宝宝而言
非常重要
可宝宝就是不喝水
怎么办？
怎么办？
怎么办？
中国儿科学会、世界卫生组织、中国居民膳食指南都明确提出了“6个月以内的宝宝不建议额外补水（特殊情况除外），因为母乳中90％的成分都是水，完全可以满足宝宝对水的需求量；6个月以后，根据实际情况，进行补水。”
一、如何判断宝宝身体缺水？
如果宝宝缺水，身体会发出求救信号，学会这六招，就可以轻松应对。
二、如何应对宝宝不爱喝水？
01榜样效应
可以巧用榜样效应，以身作则，
专门到宝宝的跟前喝水，
脸上的表情要很享受，动作要夸张，
以此引起宝宝的注意。
02引起兴趣
可以给宝宝讲一些喝水的故事，
玩一些喝水互动的游戏，
如：“干杯”游戏，模仿成人间喝水的情形，
让宝宝觉得喝水是一件很有趣的事儿。
03及时鼓励
当宝宝喝水时，及时给予鼓励。
04食物补充
可以从稀饭、汤、水果等中进行补充。
05卡通水杯
可以购买宝宝喜爱的杯子，
从而促进宝宝喝水。
三、什么样的水适合宝宝？
重庆医科大学一级营养师赵劲梅建议“不要用矿物质水当做日常饮用水或冲泡奶粉，会加重宝宝肾脏的负担，不利于健康成长，因为宝宝的器官处于发育阶段，无法像成人一样正常排泄水中的矿物质。”因此，白开水是最合适不过的。
白开水，它是仅次于母乳的最佳饮品，是天然状态的水，其中的钙、镁等元素对身体是很有益的，而且具有清洁口腔的作用。
四、给宝宝补水的注意事项
1、不要强灌强喂
不要刻意强迫宝宝喝太多水，这样会引起宝宝的抵触心理，而且宝宝的胃容量小，补水过多会减少喝奶量造成营养不良。
2、每天补多少水
3、补水最佳温度
夏天可饮与室内温度相同的凉开水，冬天水温控制在40℃左右。
4、 饭前、饭后、睡前
饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水；饭后、临睡前也不宜大量饮水。
夏季喝水小妙招
正值盛夏七月，不要给宝宝喝冰水，容易造成胃粘膜水管收缩；久置的开水也是不适宜喝的，因为在空气中久置，极易滋生细菌，导致宝宝的肠胃功能紊乱；更不要用果汁替代饮料，高糖分的饮料会增加宝宝患龋齿的风险。
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