文/东巴克
1. 这是最重要的一点，你要记住：无论任何时候，健康的身体永远是最重要的，没有之一。不要因为一时头脑发热，用自己的健康换取其他的东西，即使这个东西对你极其重要，根据先例与经验，最终结果往往得不偿失。没事多去运动，不仅对身体好，还能让自己更帅，更有爆发力。
2.关于工作和职业。现在的你，应该出社会不久，如果对自己的工作、职业还没有一个很清晰的规划，甚至极度厌恶自己的工作，条件允许的情况下，换个工作试试，找到自己喜欢的工作，并投入一生去奋斗，你一定要相信，工作真的不仅仅是为了拿月薪几千的工资，这只是最基本的存世之道，更重要的是，未来几十年的时间投入其中，你能找到自己的人生价值。还有，不要以自己目前的工资论成败，当然工资太低不行，你会不自信。记住，工作和职业是不同的，能让你成功的是职业，从来不是工作。
3.一定要努力挣钱。该花的就花，能省的则省，不要相信“钱是挣来的，不是省出来的”，你只是普通人，有多大的能力和时间去开源？也不要相信“视金钱如粪土”、“钱不是万能的”，这是都是骗小孩子的鬼话，能说出这样话的人，要么虚伪要么不缺钱，钱就是安全感！这个社会还真的没有几件钱解决不了的事。没有钱，怎么保护家人、爱人，怎么过好的生活？
4.这个年纪的你，如果你已经找到了那个可以相互依靠的人，那你真的太幸运了。但如果你没有，也请努力争取，这是最好的年龄，不争取，会遗憾。但不要一味付出，不要舔狗，男人要靠吸引。爱情很神圣，宁缺勿滥，但也可以很俗，这样才会有生活气。谋生与爱情，不要相信所谓的先谋生再谋爱，遇见喜欢的，就去追，别怂，不然丘比特之箭永远不会射中你。还有即使被伤很多次，也争取不要做渣男，你要明白，女生不是一次性杯，用完就丢，男生不是提款机，取玩就走。
5.保持初心，永远热泪盈眶。也许你都听烦了，但这真的很重要。有梦想，有激情，才会保持年轻，不要变成人们理所应当的大腹便便的中年油腻大叔。保持初心，保持热泪盈眶，至少你不会被这个社会改变太多。
6.你要明白，能陪你吃饭喝酒的人不叫人脉。人脉分两种，一种是有难同当的真心兄弟，幸运的是，这么些年我交了很多这样的朋友。另一种是你专注的领域能够帮上你一把的人。但并不是不让你交其他的朋友，只是要懂得一个度。我也希望你能白道黑道都能有些认识人，毕竟这是混社会，总有麻烦会找到你。
7.二十几的你，性欲一定很强，每天忍不住想这些事很正常，可能会看一些小电影，这很正常，但你应该学会克制自己，不要让它充斥你整个思想，浪费你太多精力。你还有更重要的事情等着你去做。
8.你再也不是18岁以下的小孩子了，你已经是合格的成年人了，要学会担当。特别是男人，你一定要承担起自己作为儿子、男朋友、下属、朋友的责任。身在外，没事别惹事，有事别怕事。
9.不出意外，你现在应该没有什么特长，二十多岁，正是给人生做加点的时候，除工作以外，找到几个兴趣点，坚持下去，这会成为你出众的资本。记住你不是完人，只需要找到几个兴趣点坚持下去就行了，别太多，别什么都做，你忙不过来的，到头来就会发现自己什么都会，却什么也不会。随着年龄的增加，你也一定会发现，男人的魅力不仅仅是外貌，还有你的本领。
10.无论你从事什么行业，一定要学会说话。会说话就是高情商。首先，不要觉得说一些和自己实际心意不符的话就叫虚伪，都是成年人，谁不喜欢别人夸自己、说好话，千万别天真地认为自己说话口无遮拦、直来直去就是真诚，那是傻。同样的苹果，用精美包装盒包装过的更惹人喜。会说话是一种本领，得去学，你应该准备几个万能话题，比如美食、衣服、共同的朋友、旅行、明星，不是为了真的八卦，可是面对刚认识的朋友、约会的对象，都是非常有用的。。只有你很会说话了，你才能在工作中爬升地更快，在身边人中人脉更广，往往百利无一害。当然千万不要走偏了，会说话可不是一味地拍马屁哦！
11.活到老学到老可能太累，但从现在至之后的20年时间，你必须保持学习这一项本领。只有不断学习，你才会成为强者，这个社会真的没有人真正意义上会同情弱者，如果你觉得有，那把时间线拉长看看。
12.不要觉得你出了社会，你就是社会人，懂得了社会规则以及人情世故，毫不忌讳的说，你还是个弟弟！这个社会的黑暗，远超你的想象，不要试图对抗社会规则，除非你不想活了，
社会并不一定讲道理，但一定讲规则。少看一些网上关于这个社会道理的鸡汤文，不然你会以为你什么都懂了，其实依旧什么都不懂。
13.不要像个小孩子一样唧唧歪歪，还天真地认为那是率真。遇到再大的事也要保持冷静，不要怕不要慌，不要抱怨，想尽一切可能解决。要学会控制自己的情绪，不要和层次不同的人争吵，只会浪费自己的时间，长这么大我还真没见过通过争吵能改变别人观点的人，即使一时占了风头，也不代表胜利。关于网上的舆论，看看就好，别骂来骂去，气了自己，就算骂一年，也不会有任何结果。
14.你从小到大一定经历了很多次失败吧，但是你现在不也一样好好的吗？你要相信没有过不去的坎，只有胜不了的心魔。真的很困难，真的找不到任何出路的时候，唯一的办法就是熬。只要你挺过来，就算成功。
15.做事一定讲求投入与回报，只付出不讲回报的人，和说钱不重要的人一样，要么虚伪，要么他拥有了很多。敢问世界上有几人愿意做梵高？画一辈子画，生活却穷困潦倒，死后价值连城又怎么样？做事不应该心急，但是投入半年以上时间的事还没有任何起色，是不是应该好好思考思考？
16.白岩松说：人30岁之前要做加法，说的很对，要勇于尝试，不要犹犹豫豫，有时候就要勇敢跳出自己的圈子，试试新东西，说不定你就成功了呢？比如某些网红大V，之前不过是默默无闻的人，但是敢于尝试，拍抖音/B站等，就成为名人了，这就是敢于尝试。但你不要理解偏了，做加法，多尝试，可不是让你今天试试这个，明天试试那个，没有什么东西是你不坚持就轻易成功的。
17.你应该做一个干净的男孩子，多健身，发型整起来，防晒护肤也要做，穿衣要有品。整天邋里邋遢，人就没个精气神，谁愿意搭理你，更别说找女朋友了。社会真的会看脸。
18.你应该保持自己的见解，别人说的话，随便听一听就行了，该干嘛干嘛，除了父母，别人并不会太多为你着想，即使父母，也是独立于你的人，你更应该活得像自己。少玩手机、少看网文、少打游戏，这些都会潜移默化地蚕食你的思想和意志。
19.不要什么事情都攀比，但我希望你能有一种不服输的劲，有一腔孤勇。虽然很累，但是你这个年龄，没办法的事，熬过去了，就好了。
20.现在的年轻人最大的压力，莫过于房车了。如果你现在还没有买房买车的意识，请你放在心上，如果你很着急买房买车，但又远远没有那个能力，也需要量力而行。关于房车的争论，有两个极端，一种人会把买房买车当成一生的目标，必须要在大城市买，但往往能力不足，需要几十年的工资为代价，一种人认为房车不重要，年纪轻轻为什么要被这些东西约束。这两种观点，没有谁对谁错。但我更希望你居于这两种观点之间，至少制定一个目标，多少年之内在自己能力范围之内的地区买房，给自己的人生有一个保底的容身之所。
21.如果你一无所有，那时间对你来说太重要了。利用好碎片化时间就好，切忌一点，不要为了挤时间，占用睡眠时间，一点也不可取，既伤身体，效率还不高。还有就是拖延，现在能做的事，24岁能做的事，不要拖到28岁。决心也是有期限的，无论多大，想要的一定极力争取，败了的，一定努力拿回来。不要等，不要拖。
22.泡夜店、买醉、纹身、打洞、约炮这些事看似很酷，但其实这些事做起来一点难度都没有，只要你想做，都可以做到。人生这么长，并不是不可以尝试，但不要沉迷。比这更酷的，应该是那些不容易做到的事，比如看书、健身、赚钱、用心爱一个人，这些看起来无趣但是难以坚持的事情才是真的酷。
二零二零年二月二号至二月三号
深圳.福田
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