发现孩子积食了，马上给他消积
1、给孩子喝消积饮化积
如果发现孩子积食了，家长可以给孩子喝消积饮（焦三仙和炒鸡内金熬水）。焦三仙是焦山楂、焦麦芽和焦神曲三味药的合称，在正规药店都能买到。
以 6 岁的孩子为例，这四味药各用 6 克，倒 2 杯水一起煮，开锅后小火再煮 20 分钟即可。煮好后，每天饭后半小时给孩子喝，一般 1 天喝 3 次。如果孩子年龄较小，则用量酌情递减，如 3 岁孩子用 3 克。注意，孩子积食的症状消失就可以不用再喝了。如果孩子积食不严重，家长也可以只用焦三仙各 6 克熬水给孩子喝。
2、用捏积法给孩子消积食
还有一个非常有效且常用的帮助孩子消积的方法——捏积。因为孩子有积食了，我们给他捏后背消积，所以才叫捏积，是一种推拿方法，也称捏脊。捏积的适宜年龄一般是7 岁以下。
方法是用手指捏住皮肤，顺着脊柱的方向（从小朋友的臀部到颈部）捏就可以了。如果是从下往上捏，有补阳的作用；而从上往下捏，则有清热、补脾的作用。
家长给孩子捏积以后，孩子的胃口会明显变好，也能帮助孩子长个儿，这是因为捏积帮助孩子消去了积食，使脾胃没有了负担。脾胃变得强健之后，孩子就能很好地消化吸收食物中的营养物质，更好地生长发育。
如果家长看到孩子的舌头上有的地方舌苔厚，有的地方舌苔脱落，而且舌苔脱落的地方，露出的舌质比较红；或者是舌苔全部脱落（或很薄），且露出的舌质比较红，这就是孩子脾胃不好，体内正气不足、阴虚内热导致的。
这种舌象的孩子，一般积食比较严重，按照正常捏积的手法——从下往上捏的效果可能不大，那么家长可以尝试着反过来，从上往下给孩子捏积。这种捏积的手法更重一些，捏完之后的效果也会更好。
捏积是老祖宗给我们留下来的一个特别好的育儿方法，家长一定要好好学习并善加运用。
3、用推脾经的方法给孩子补脾
如果家长发现孩子积食了，还可以尝试给他推脾经，推脾经可以调理孩子的积食、厌食、容易腹泻等问题。
在推拿手法中，泻法，力度要重一些，速度要快一些；补法，力度要轻一些，速度适中。
孩子的脾气常常不足，所以多用补法，少用泻法，而且补法最好在孩子身体没有疾病症状时给他做。
给孩子推脾经的力度越轻越好，因为孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼、会难受，不让推。家长可以先在自己身上试做一下，有轻抚感即可。
—源于《图解儿童舌诊》
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