1111-2018@第23周周检视暨大班会心得（11.04-11

没有反思的人生不值得过，

嘉许自己的每一天的努力。

一、【好习惯养成】

1、每周运动7次：7/7

2、6：00前早起 ：7/7

3、周检视（4次/月，1/4）

4、每日晨间日记7/7

6、23:00睡觉 3/7

二、【上周自我反思】

1.学习成长：一是演讲学习，坚持每天视频打卡，在恬心老师点评指导下，有所进步。成功霸占两次舞台，一次给8班班委开会，基本脱稿讲了80分钟，起到了立竿见影的效果；一次给8班演讲比赛做了一个简短总结，虽没计时，但也算是一次小的演讲，只是效果没有达到预期，但也小有收获。二是213的践行，这周参加了玉锋组织的同心跑、班组嘚瑟会，同时，又把一只大钻戒扔过了栅栏：接受玉锋的邀请，出任毕业典礼的主持人，这是对自己的又一次挑战，加油。三是3.0的学习，听书三本跃适、终身学习、什么是真正的学习，因为前两本书早就听过，又复习了几遍，在原有心得基础上完成了两篇心得作业，不过，从什么是真正的学习中，真正的开阔了眼界，原来世界各国的教育方式是大相径庭，但取得的优秀成果、涌现出的优秀人才却是何其多也，相较而言，我们的教育真要好好的反思了，为什么改来改去，却总改不出高品质的教育呢？那些各学各门的大师是走一位少一位了。四是微课学习这周在努力突破，重点先放在了五商院的从头复学上，其他的先当回松鼠存下来，专注一点，可能会比多管齐下效果更好。

2.班务情况：一是天使8班的变化是惊喜型的，从一直散沙状态通过一次班委会的调整，立马换了一个新天地，所以凡事非不能也而实不为也。九班起点非常高，班委一班人更是能量爆棚、积极性爆表，所思所想所行比我们强之百倍了，根本不用操心，倒让我们插不上手了，实在棒。相对而言，五班的问题最大，人们全部到了践行的倦怠期，对自己负责的伙伴仍在坚持，而对自己不负责任的伙伴已经各自为政了，好在已经渐进尾声了，那就让大家按照各自舒服的节奏来吧。二是本周举办了一次联合演讲秀，一次8班的即兴演讲比赛，效果都很不错，伙伴们还是很有潜力的。三是杭州一阶课和声音、演讲训练营都即将开班，现在看突破的效果不错。。

3.生活情况：这周最大的一件事是到济南为女儿查体，虽说没能解决什么大问题，但也算是去了一块心病。完成审车。

4.工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品18篇，正义网转发1篇，网易等转发4篇；起草刊发宣传稿件1篇；完成意识形态座谈会、门户网站改版方案等任务。

5.人际社群：这周一只大事是帮文升请吃饭，圆满完成；另外与新红、张稳有了进一步沟通，二哥还得看情况。此外，安检添子贺仪。

6.身体健康：每天一组的室内仰卧起坐、深蹲、俯卧撑坚持了五六天，跑步3公里，万步走、骑行。早睡还不好。冥想坚持得还好。

三、【上周目标检视和反思（1022-1028）】

[√ ]1、深化五班、八班、九班的运营（九班开班、8号联合大班会，对8班存在的问题进行疏导，清理不打卡学员、强化打卡督导、落实五班周三分享会--徐锋）等，强化了转化成效较好。

[√ ]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点3.0作业和每天的演讲打卡及训练营知识、微课

[ √]3、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和3.0听书相结合

[√]4、每周末开展周检视

[√]5、每天运动30分钟以上，冥想、跑步外骑行

[√]6、文升周二、周四联系请老师吃饭

[×]7、完成基层院建设讲话、纪检宣传稿、队伍激励意见、李华宣传稿

[×]8、每天11点前必须休息

[√]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人

[√]10、审车（拍照行车证）

四、【下周青蛙】（1029-1105）

[ ]1、深化五班、八班、九班的运营（九班第一期即兴演讲比赛，8期演讲秀、大咖指导-树博分享、秀才艺，五班周三分享会--老司机指导手势课，周末即兴演讲比赛）等

[ ]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点3.0作业和每天的演讲打卡及训练营知识、微课

[ ]3、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和3.0听书相结合

[]4、每周末开展周检视

[]5、每天运动30分钟以上，冥想、跑步外骑行

[]6、高检院文联杨处事务

[]7、完成基层院建设讲话、纪检宣传稿、队伍激励意见、李华宣传稿

[]8、每天11点前必须休息

[]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人

[]10、转化工作

[]11、廉政考试

[]12、对接红兰起草主持稿

五、【检视与心得】

检视完上一周的既定目标，完成的还是不错的，比预期要好一些，下一周有几只大青蛙要啃：廉政考试，基层院标准化建设讲话；几个比赛的组织筹备等。而要完成这些任务，就必须要用到今天学习的主题：断舍离。

最早结识断舍离真得就是以为只是事物的清理，恰好单位正在大面积调整办公室，每个人说到得都是又丢了一堆东西，确实，这周如果搬家的话，自己肯定也会丢很大一部分东西，曾经以为一些原来很重要的资料、文件通过这一年多的发展看，基本没有什么用了，过去了就是过去了，堆在那徒增灰土，收拾又懒得收拾，借着搬家做一次大的断舍离，很及时很必要。

后来又发现断舍离还指我们的事务管理上，对一些可作可不作的事务要坚决的舍离得，把精力集中到最为重要的事情上，高度专注，这样才能让自己工作起来事倍功半，这也是我们时间管理里几大核心理念之一。人生不在做多少事，而在把最重要的事用心做、反复做、做到极致。这其实是目前做得最不够的事情，要事第一、要事优先的原则始终落实不到位，对一些事务性的工作、可委托的事务没有及时大胆的放手。这一周的两次会议，第一次彻底地放手，虽说确实有一些纰漏、存在一些问题，但通过办会，切实提高了伙伴的积极主动性，也调动了大家的积极性，大家都得到了很好的锻炼。所以，以后在班级事务的处理上，要坚决地学会放手，学会宏观把控，真正让大家实现自转，这才是正途。

今天听了天哥的分享意识到，断舍离其实很大层面是在我们的精神层面上，要让自己的精神真正强大起来，不要心存侥幸和幻想，不要奢求什么救济和垂茫，世上没有什么救世主，靠山山倒，靠水水流，我们只有让自己强大起来，百毒不侵，百练成钢，对一些没有用的杂七念八统统舍弃到，就只集中精力专注于我们的目标、专注于我们的梦想，去极致的践行，去用心的体验，这才是我们成长的根本。

当然，从事物到精神这是一个发展的过程，我们不能苛求自己一下子能达到什么高度，但只要在思想上有了清晰明确的认识，然后按照这个既定的原则扎实去做，坚持以往，总会看到成果的。

断舍离，从现在开始。