今天终于降到129.4斤了,也算是120来斤,不再是13几开头了,好开心,继续坚持下去!
最担心的是昨天晚上喝了1大碗西红柿鸡蛋汤,1小块韭菜煎饼!
今日早餐红豆奶茶,水煮鸡蛋1个,生菜!午餐韭菜鸡蛋水饺8个!晚餐苹果1个!
喝水8杯!
运动 上午9:30-10:00
下午5:00-5:30
放弃很简单,坚持很酷,每天进步一点点!
今天终于降到129.4斤了,也算是120来斤,不再是13几开头了,好开心,继续坚持下去! 最担心的...
目标越来越清晰了
回到了孩子们身边,感觉心里很踏实,不再那么茫然。 上班有几天了,孩子们的热情让我不知疲惫!记得第一天去,孩子们看到...
遇到困难,先想明白自己到底想要什么。 目标清晰,再看看是否是自己内在的什么让自己无法行动。 解决了个人"心"的瓶颈...
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目标清晰 这似乎是老生常谈,但其实很多人设定的目标都是假的,根本就不清晰。 目标清晰有两层含义,一是团队的目标要非...
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本文标题:第10天,目标越来越清晰
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