日常观察一⑩

日常观察一⑩

这两天情绪波动的有点难以控制，说不爽立刻不爽，也没有啥特别原因，还很难说停下来，甚至特别厉害的时候，转移注意力都没有办法。

我今天选择扔东西，把阳台收拾出来，地都用布子擦的，听着行动派DreamList 的音频，把心中的火气发泄在垃圾和污渍上。使劲使劲再使劲，这一下午，腰酸的都快直不起来了。

不过，发现还挺管用的，不再苛求自己然后内疚或者谴责自己“不作为”，也不再将情绪莫名其妙的迁怒给家人。

晚上做了紫薯汆面，其乐融融的晚餐过后，老公主动收拾碗筷台面。我喝着咖啡看着《人民的名义》，这感觉，真爽啊。

吼吼，以后只要情绪不好我就大扫除。就这么说定了，和自己拉个勾🤣🤣🤣。累了累了，今天早睡，晚安，简书。