齐帆齐微课
早起让你比别人多出半天精彩，今天你熬夜了吗？还是和我们一样早早的起床享受和自己独处的时光。
能控制早晨的人，方可控制人生。神说：清晨早起会出现奇迹，所有人要满怀热情从床上跃起，主宰自己的一天，不让任何贪睡按钮成为绊脚石。”——某位高效能爱好者的“圣经”。
昨天是我们早起营的第2个7天，我和我们早起营的伙伴们进行了一场特殊的连麦。分享了我们彼此的早起故事，我们为什么要早起，每天早上4:00-6:30起床我们是如何做到的，以及因此我们又收获了什么。
早起秘诀NO.1——明确的目标
不知道大家有没有发现我们的早起营，或者其他训练营，进社群之前都会问问大家3个问题。
1.你本次学习的目标是什么？2.你希望获得什么样的收获3.你准备怎么开始我们的学习计划。有句话说的好，人生如果没有目标好比航海没有罗盘，就像我们开车一样需要导航确认我们的目的地是去往哪里的。
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『学霸早起者晴儿的故事』——目标真的那么重要么？缘来秒不可言，晴儿一直是我们社群被人羡慕嫉妒恨的异类。她不仅仅自己使用效率手册进行早起，还影响了她自己的老公和她一起践行。
我一方面感叹晴儿的及其自律，并且相信自己的老公终有一天会越来越优秀。另外一方面我愿意接受人和人是不同的，接纳当下的现状才是最好的生活，并愿意为之不断的努力。
其实我一直知道晴儿的老公也是名校毕业的超级学霸，昨天他分享到老公在上学的时候就已经开始早起。而且是每天早上4:00起床！！！每天早上4:00起床！！！每天早上4:00起床！！！
我当时就目瞪口呆，怎么就这么优秀了呢，其实是有故事的。一个学报之间的故事。晴儿的老公上学的时候参加了一个奥数班，并虎虎的说这个奥术竞赛的题目超级简单，我肯定可以拿第一。公开承诺是要付出代价的，一方面自己不能暴露了那些题目对自己其实没那么简单，一方面必须加倍努力的让自己可以秒杀奥数题，秒杀和自己一起学习的伙伴。那么要做的就是从早起开始超越。
小鱼get到了一个点就是公开承诺，我们可以通过发朋友圈，或者其他形式把自己的背包扔过强。既然我已经说了我能考第一，那么我就必须要付出相应的努力。同时不断的告诉自己我的目标是什么，我要取得什么样的结果。
我想这就是所谓的，“叫醒你的不是闹钟，是梦想。”
早起秘诀NO.2——找到一个社群
有人说一个人很难，一群人很燃，孟母曾经三次搬迁只为给孩子提供一个最好的环境。也许我们在生活中很难遇到和自己同频的人，但是早起营早起社群有一群愿意早起坚持早起并且长期早起的。有目标的伙伴我们可以一起用游戏式的体验践行早起。
我们可以在这里找到促使你早起的决定性瞬间，通过21天的践行，固化我们早起的习惯，并且持续坚持，成为那一个自己的早起者。
在21天早起营我们将度过3个阶段，第一阶段段1-7天，狂风暴雨的反抗期。第一阶段段8-14天，易受影响的摇摆器。第三阶段15-21天，持续践行的稳定期。让我们从开始播种一个好习惯开始，慢慢的一步一步一个脚印，用好玩的有明确目标的方式。逐步拥抱我们早起的好习惯。
在我们的早起营，不仅仅有优秀的领教带领我们早起，进行深度陪伴。我们还会有可爱的早起叫醒官，一对一的陪伴叫醒服务。有数据官的支持，让我们精准的了解自己是真正的早起者，还是在践行路上的成长者，用科学的数据分析让我们更好的了解自己。我们还会有优秀领教不定期的加餐分享让我们不断提升自己的格局力，同时在这里我们还可以认识很多优秀的伙伴。
如果你也准备好了早起，那么欢迎你来一起接受早的挑战。
早起秘诀NO.3——早起防赖床的五个步骤
第一步，睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一 天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。
第二步，将闹钟放到自己够不到的地方。因为当你离开被窝时，身体自然而然就醒过来了。
第三步，直接走到卫生间刷牙、洗脸、贴面膜。
第四步，喝下满满一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。
第五步，带着目标，开启你今天的精彩早起生活。
早起你将收获什么？
01.拥有更多课支配时间
02.拥有良好的作息，精力更充沛。
03.告别习惯性拖延，做事情更高效。
04.拥有更多的幸福感，每天活力慢慢。
05获得早起带来的复利，任何事情都自信满满
早起适合哪些人群？
01.想通过早起拥有更多时间的人
02.一直不知道怎么早起的人
03.想要寻找正能量的人
04.希望养成一个好习惯的人
05.每天渴望成长和进步缺没有时间的人
早起，也许是一个非常微小的事情，但即使是微小的事情，能将它持续下来，也是不简单。好的习惯将受益终身。每天早起1小时，日复一日，年复一年，生活会从此不同。
你的时间流向，决定你的人生走向
早起，让你拥有更多课支配时间
早起让你把无形的时间变成有形的财富
找到你的高能时刻，拥有更多可是时间
让我们一起践行《21天早起陪伴营》
用好空闲时间过有准备的人生
让我们一起用一个好习惯撬动一个大未来，加油，我的伙伴们光芒万丈。
22年度写作营第（5）篇2003字，累计7707字
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