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改变从“知 情 意 行”开始

改变从“知 情 意 行”开始

作者: b4b048478607 | 来源:发表于2017-03-21 06:21 被阅读749次

    前几天听了一个讲座,演讲嘉宾谈到心理学中的“知、情、意、行”,听完之后对着“四个字”非常感兴趣,就百度一下,特摘录部分内容如下:

    在心理学理论中,“知”指的是认知、观念;“情”指的是情绪、情感;“意”指的是意志;“行”指的是行为。

    人的认知和观念,有的是正确的、合理的,有的是不正确的、不合理的。

    人的情绪有正性的、有负性得的。

    人的意志品质也各有不同,意志的本质就是人对于自身行为关系的主观反映。

    知、情、意是人类心理活动的三种基本形式。

    聆听讲座的同时随口问了旁边一位对心理学有研究的朋友,他说“知、情、意、行”这四者的关系打个比方讲就是,“知、情、意”三者共同支撑着“行”,如同一个三条腿的桌子,“知、情、意”就是三条桌子腿,而“行”就是那个桌面。

    如果按照这个理论和逻辑推导,一个人的“行”产生的背后就要有“知、情、意”的支撑,那么对于从事影响和改变人为工作的人,就很有必要深入一步了解“知、情、意、行”了,例如教师和父母,在此基础上的教育才更有影响力与持久力。

    我自己是心理学的门外汉,但对心理学有一定的兴趣,试着从个人的角度谈一下自己对“知、情、意、行”的简单理解。

    认知

    知:认知、观念。我们每个人都生活在由自己的认知构建的世界里,人与人之间的最大差异就是认知差异。我们都知道“知易行难“这句话,也听说过“知不一行更难”,这里的知我的理解就是认知。关于观念应该是认知的升级版,很多人都听说过这么一句话:思想有多远,你就能走多远,也有一句听起来很玄的一句话:没有在你头脑里出现事物永远不会在你生命中出现。那么逻辑就很清晰了,改变人的行为地步:提升认知和观念,拓展视野、增长见识。方法之一就是学习和阅读,向大家向高手学习,与最优秀的大脑对话,方法二是多参与活动增长见识。一句话就是既要有知识也要有见识,最终做到“三观”正确,可以应用到日常学生教育和家庭教育中。

    情绪

    “情”指的是情绪。佛家的情绪用一句话总结叫“诸漏皆苦”。但心理学上的情绪就只有正性的和负性的之分,应该可以理解成正面、积极的情绪和负面、消极的情绪。情绪没有好坏之分,只有能够被尊重与接受之分。人无时无刻会产生各种情绪,因为世界对我们有正反馈和负反馈,正面的反馈、积极、快乐、正面的情绪,更有助于我们把事情做好,因此有句话叫“成功是成功之母”,很多人之所以不能选择“更好”,是因为从来没有过那个“更好”的情绪体验。不能早起是因为从来没体验过早起的快乐;不愿写作是没有体验过写作的快乐;不愿阅读是从没没有体验过阅读的快乐。结论也很明显,若想改变人的行为,就要让他有情绪体验,至于是让他收获正性的情绪还是负性的情绪,就要看你想得到什么样的行为了。对于教师还有父母,还是尽量让孩子收获正面的情绪体验好一些。这世界从来不缺少批评与职责,往往缺少激励与表扬,这是几乎是每个人的成长体验。

    意志

    意:意志,“人的意志品质也各有不同,意志的本质就是人对于自身行为关系的主观反映”。这句话读的不是太懂,但很明确每个人的意志力是不一样的,有的人强一些,有的人弱一些。最近看到一本书,里面降到人的意识里是不断变化的,有的时候意志力强一些,有的时候意志力弱一些,意志力也会消减和损耗,但意志力也能增加和恢复,更重要的是意志力是可以锻炼的,就想运动可以锻炼身体一样,通过一些活动也能锻炼意志力。而且人的意志力常常超过我们的想象,例如很多人在体育锻炼累得已经忍受不了的时候,其实我们还能再坚持很长的时间。改变人的行为,例如教育,锻炼意志力也是极为重要的。

    行:行为。人的任何一个行为都“知、情、意”在背后作为支撑,就如同一个桌子三条腿儿支撑着桌面。行为的发生与改变来自人的“知、情、意”,很多行为迟迟没有发生,很多人迟迟不能迈出行动的第一步,背后的原因很可能就是:要么是认知上存在问题,要么是情绪上没有正面体验,要么是意志力不够,要么是三者都存在问题。

    由此想到人的改变,例如孩子的教育问题,因为所有的道理都是用来践行的,不能被践行的道理是没有任何意义的。例如家庭教育中,父母要改变,孩子才能改变,做父母的在“知、情、意、行”做好了,例如父母有知识和见识、积极的情绪、有意志力,有行动力。孩子一定不会差到那里去。具体来说就是父母要有知识和见识,不提升孩子的知识和见识,父母要让孩子有正面的情绪体验,多鼓励表扬。还有就是父母要有意识的锻炼自己和孩子的意志力,也是需要锻炼的,通过体育锻炼,通过骑行通过爬山,锻炼孩子的意志力,让孩子的意志力不断提升,这也算把理论应用于实践吧。

    问题:“知  情  意   行”那个起更重要的作用?

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