人有七情六欲，喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。我们会跟家人和朋友分享喜怒哀乐，但并不是所有的情绪都适合说出来。

高兴的事，一块乐。伤心的事，一块悲。但是，如果你经常性的向亲朋好友去抱怨，把他们当成垃圾桶，不断吐槽，他们的好心情被你感染变坏，情绪变得不耐烦。你会把他们推的越来越远，因为没人会喜欢传播负面情绪的人。

怨气一旦散发就会像病毒一样迅速蔓延，让人不舒服。

01

在大学军训期间，一个巧合，我和一个来自陕西的女生站在一起，刚开始我们都不说话。一次晚训我们聊起了天，聊她的家乡，她的生活，她的乡音，她说我听，我对她的一切都很感兴趣。

可是，当她向我抱怨这个大学，宿舍小，上下铺，澡堂远，天气干燥，不喜欢说话软的人等等，听着听着我心里就有点烦了，因为她的坏情绪传染到了我，本来很高兴的聊天，慢慢把天聊死了，火热的氛围也冷淡了下去。

毕竟我也在这个学校，我就觉得它还可以，没有那么糟糕。

抱怨传达出的是负能量，喜欢抱怨的人不懂得自己疏导自己，自己去解决问题，去从积极的方面思考问题。比如学校的浴房建的远，你可以骑单车去呀，还可以锻炼身体；宿舍人多，热闹，还可以培养同学友谊。

而不是一味说这不好那不好，除非是走投无路，否则都有出路。

02

我高二的时候有个同桌，跟上面的那个女生相反。我的同桌话很少，但学习踏实，人品好，关键是她从来不向同学抱怨生活中的事情。

高二我们一直坐在一起，很长时间里，没有听她说过这不好那不好的。反而在别人心情不好的时候安慰别人。她的那种淡然的感觉让人很舒服，就很佛系，会驱散你身上的负能量，让人开阔。

要知道，抱怨不如改变。即使改变不了世界，那就去改变自己。所以，当遇到不令人满意的事的时候，首先要去想办法去解决，而不是埋怨，这是解决问题的第一步。

03

世上无难事，只怕有心人。

抱怨不一定要说的。要知道说得多不如做得多。当你习惯于行动而不是抱怨的时候，你就会知道，一切问题都不问题。

前几天，我们班里组织拍个小短片。本来以为挺简单的。谁知道，第一次尝试拍摄，光等人就等了三四十分钟。找到了场地，也说明了怎样拍摄。俩人墙内，俩人在墙外。谁知道，骑车来回二三十分钟，被告知外面墙太高，有两三米，这个想法失败了。后来下载的拍摄软件不会用，一次又一次拍摄。

当时我就烦了，觉得很气人，什么都没有准备好，就开始弄，耍人呢？一直抱怨，别人也不好说什么，还一直安慰我。排了俩三个小时，就拍了三十秒。

结束后，心境不一样了。想想自己的做法很不妥当。别人也受冷受冻，也浪费时间了，可只有自己抱怨，觉得很羞愧，不好意思。

看来还是自己太沉不住气，不懂得安抚自己的情绪。所以呀，即使不高兴，也不要去抱怨。

当你不高兴的时候，情绪不好无法发泄的时候，去跑步，跑到自己都跑不动，自然也就会忘了那些困扰着自己的问题。

不要抱怨，不要悲伤，困难总有办法解决，让我们去积极对待生活中的每个难题，学会去解决，学会去更好的生活。

(二)试着去改变而不是抱怨