【01】你的第一个爱恋对象，应该是你自己—依赖型人格

我们每个人都会有依赖感，当我们过度依赖一个人时，就会变成依赖型人格。当我们过度依赖一个人时，就会再也离不开这个人。就像有些人在失恋的时候，感觉到天崩地裂。

怎么去检示是否过度依赖呢？

1､ 我们对这种熟悉的安全感的渴望有没有演变成一种恐惧？

2､ 在一段关系中，我们并不是互相依赖的其中一方，而是单方面的依赖

3､ 我们想要获取一种安全感的时候？其来源是不是因为我们是想要弥补一种我们从小就没有得到过的或者已经失去的那份爱。

怎么办？

1请试着不要第一时间去找你依赖的对象。

2当我们能够和自己相处时，学会奖励自己。