2018年12月9日觉察

今天早上的非暴力沟通非常的在状态，调整了一下自己在课堂上对目标的对象，收获满满。虽然神奇养育第一次接触，但是经过黎珊细心耐心的引导和解释，大概的方向明确了。希望以后可以收获更多的干货，快速成长自己。然后服务更多有需要的人。

今日脑中心收获:学习的时候脑子越来越不开窍了

今日心中心收获:心的能量在慢慢出来，有点以前在学校时候的感觉，像个无知的人，一点点汲取灵感和知识，获得核心心法，然后为我所用。

今日腹中心收获:早上凌晨的时候能够感知到自己右边腰疼，以前身体是没有一点觉知的，除非腰痛到自己忍受不了才知道，身体的觉知力也在慢慢上来。突然间好想哭，这么苦，这么绝望的路，我走了几年了，终于好像不在沼泽泥地里陷了，找到了一丝让我出来的希望和光，我必须要牢牢抓住和握紧它。