早睡早起，健康自己。说到做到，才有力量。

早睡早起，健康自己。说到做到，才有力量。

罗振宇老师说：“一个人为人处事，其实就是活个目标感。如果你有目标，全世界都是你的资源，你在走向目标的过程中，每一步都是获得滋养，哪怕你做错了。那你如果没有目标感，全世界都对你构成戕害，因为你在做应激反应的过程中，永远是在积累毒素，哪怕你做对了”。

之前看到这话，只是觉得很有道理，并且知道了人生有方向，生活有目标真的很重要，可就是没有意识到要怎么运用到生活中去，生命里去。直到我把这段话写在便利贴里，贴在电脑桌上，偶尔瞄几眼，才愈发觉得力量非凡。

而且，当我们围绕着一个生命维度的话题写了这么多天体悟之后，我猛然发现：我们现在在做的事情，不就是活得有目标感，不就是在走向“当下的喜悦”吗？哪怕最后发现我们错了。

譬如说，这学期每逢要到周二、周五和周末的时候，我总会睡到很晚再起床（平均都是9：00起），因为没有早课嘛！而每次我都是在昨天和自己约好要早起的（7：00之前），可却是少有言出必行的时候，总是自己对自己爽约、放鸽子。

早睡早起，健康自己。说到做到，才有力量。

一如今早我是挣扎着起来的：闹钟响了，一看才8：00啊!那么早，要10：30才有课，再睡多1个小时吧！反正也没什么重要的事情要做，况且，这两天有冷空气，好冷啊！起来也没什么要做的......等等诸如此类的借口。

其实，我是有计划早起背单词或是跑步或是阅读写作的，只是这些东西在眼前睡多一小时的短期利益面前，统统被抛到九霄云外了。

如果说，要是我能在一次次的自我欺骗中心安理得，向有些大学生他们一样好了伤疤忘了疼的话，倒也没什么，关键是，我好了伤疤却忘不了疼，并且还只是沉浸在天空交流中无法自拔，一次又一次地恶性循环着。

早睡早起，健康自己。说到做到，才有力量。

然而，当我在每日的15分钟冥想中，把这种过去、现在以及未来都会出现在我身上的事情，一一地观察、感受、需求、请求之后，慢慢地接纳了那个真实的自我，不完美的自己。当我冥想完毕，缓缓地睁开双眼后，内心从未有过的宁静感充满了整个身体。

此时，我再回头看自己的种种劣迹，也坦然了许多。比如，没有按时完成老师布置的作业，或是即使完成了也是随便应付交的，抑或是抄袭和网上直接下载下来交了就好的心态，还有对家人、朋友以及陌生人都犯过许许多多的孽障。我知道，“出来混的，迟早是要还的”。

这里要还的，就是之前欠的债，既有对自己的，也有对他人的。然而，我此时此刻写下这些（虽然有些自我美化了的文字故事），却并不再害怕和逃避，因为我有了目标感，有了方向，起心动念利他，一切方法自来。

早睡早起，健康自己。说到做到，才有力量。

当然，你可能会觉得说谁不会呀！你讲的太空泛了，要做到才有力量。

确实如此，我也认同这观点。可这又有什么关系呢？反正都自我约定了那么多次，也毁约那么久了，不差这一次了，直接去做，大胆地说，说不定能成呢？不是吗？这点自信心还是要有的，不然，人这一辈子就过得太没意思了。

况且，很多时候，一件事的完成往往是这样的：想着是，觉得是，然后就可能是。当然，在这过程中需要持续的行动，积累行动量，然后就是等待生命绽放光芒或是在奋斗中死去，但无论是哪种方式，我认为都至少是不枉此生了吧！

早睡早起，健康自己。说到做到，才有力量。