夏天喝蒿稀绿茶的7大好处

       夏天除了白开水喝的最多的就是蒿稀绿茶，蒿稀绿茶泡出来翠绿，闻起来清香，尝起来甘甜，是招待客人的最佳饮品，而且蒿稀绿茶具有七大好处。

1、清热解暑

绿茶性寒，能够生津止渴、祛火，是夏季清热解暑的好饮品。

2、减轻压力

品茶让人放松下来，放慢生活节奏。绿茶中所含的茶氨酸还具有镇静的作用。

3、美容护肤

有助于美容护肤，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔。

还具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

4、醒脑提神

有助于醒脑提神，茶叶中的咖啡碱能促使人兴奋，具有提神益思、清心的效果。

也正因为如此，我们建议睡觉前一小时不宜饮用绿茶，以免影响睡眠。

5、利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。

6、帮助减肥

夏天美女都在意自己的身材，而绿茶含有咖啡因，可减少脂肪细胞堆积，具有减肥功效

7、消除疲劳

夏天体力消耗大，精神不振，这时品饮绿茶也较好。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。