一位半年没见的老朋友，惊掉了我的下巴。他左腿上套着腿部康复套子，看起来像钢铁侠的装备一样，还挺“酷”的。
几个月前听说他受伤住院，当时还打算去医院看望，因为疫情没有进到医院。后来他就出院了，没想到会这么严重。
具体是出了什么事呢？
朋友因为打篮球摔倒，左腿膝盖交叉韧带断裂，做了一个韧带修复手术。
因为韧带已经完全断裂，大致是从大腿后侧切的一块韧带，在膝盖骨头上打眼穿起来的。
这种情况，在看球比赛上经常会遇到，一般球员出现这种事故基本就无缘篮球生涯了。
为什么会断裂呢？
朋友说他喜欢打篮球，一周七天起码有五天都要打。出事那天自己从外地回来。已经很疲劳，加上在打篮球之前又没有热身，他说防守的人也不是故意撞倒自己的，就那一瞬间，直接就疼得站不起来了。
“所以我现在都劝其他人，不能疲劳上场，不能不热身就上场。康复的过程实在是太痛了！”
好在朋友是一个意志坚强的人，康复的过程经常嘴里含着一条毛巾，忍住疼痛练习弯曲。
看着他依旧乐呵乐呵的跟我聊天，既为他感到惋惜，也为他感到欣慰。
生命在于运动，更在于科学运动，我们每个人都自己热爱的运动，都应该学习最基本的常识，注意防范风险。
去年甘肃越野马拉松事故致21人死亡，而造成这起惨剧的关键，就是这个对大众近乎陌生的关键词：失温。
失温跟韧带断裂一样陌生，并不是常常被人提起的，可惜的是往往风险发生了，才被引起重视。
这其实并不是个例，身边另外一位朋友在上大学时候也因为打篮球，导致两条腿的韧带都发生断裂。
深刻的教训提醒我们任何时候要做好充分准备，好好保护自己，就算有意外发生，也尽量把伤害值减到最低。
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