模式没变，程度变了
有的时候，我们会自觉才去习惯化的模式运营生活，因为那样最省力气，可我们没怎么感觉其中不利。
昨天z老师陪我一点点梳理自己的时候，特别是家人从什么时候把你当顶梁柱的时候，虽然已经相隔太久了，可我提起来还是有点难受，有点不甘心，有点失落，有点生气，可我还是屈服了。后来，谈到这次住院，妈妈坚持吃不健康的食物，还是这样的态度，我突然觉得，一个人模式永远不会变，永远的，太难了。
责任转移法，之所以太累，是因为家里责任慢慢转移到你身上了，如姐姐家事。原来母亲管，如弟弟的事等，现在都找你，太累了。你肩负太多，当然累了。
我与家人也是，现在我太累了，因为我还有我自己很多事情要解决，要面对，要怎么？我无法再肩负，就觉得很累，很烦，很浮躁。这个时候，就是改变的契机，就是开始。
做好当下一小步。太难改变，就看看能做点什么好吗？能做点什么让事情有一点点转变吗？对于母亲饮食，尽量多提供吃的，减少指导，说教，减少说对错的事。
对于我自己来说，也许改变有痛苦，但是开始，我们能做的就是从这个开始出发。
一个人只有继续打开自己，才可以成为自己想要的样子，放松自己，成就未来！
日日反省，日日记录，看自己最近与家人做法，相处减少给意见，好好地过好自己！
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