我体验的包容

1.睡眠的包容

睡眠的包容：前段时间睡眠超好，可是这段时间睡眠很烂。好的时候我可以接受，幸福、开心、美丽；但是不好的时候，我就不淡定了，告诉朋友，夜里发朋友圈，焦虑的不得了。

原来，我很难接受别人和自己身上的不好的地方。我很难接受自己的缺点、他人的缺点。所以我不能接受自己睡眠不好、怕变丑、怕身体差，也担心爸妈也睡不好。我的闺蜜说：“每个人都有睡眠不好的时候，我自己也会失眠呀，但是也有睡得好的时候。”睡眠和情绪等一样，也是变化的，不要害怕睡不好，接纳它，就像周期，相信后面会有变好的时候。

2.人际关系的包容：

前段时间，感觉一个同事故意孤立我，和别人说话侃侃而谈，但是不怎么搭理我。因为我很在乎那个同事，所以像林黛玉一样很受伤，顾影自怜，又隐隐生气。问了朋友，一个说真诚的问清楚；另一个说好好工作，不要在乎别人的情绪，因为在乎你的人不会忽略你，不在乎你的人不会告诉你真相。我选择了后者。于是我认真工作，一如既往的对他。过了几个星期，他又变得和以前一样，跟我侃侃而谈了。

所以我们不会跟一个人关系一成不变的，淡定点。

有个朋友说总是和很多人处的不好，看不惯很多人。微信经常有文章说：交往超过自己的朋友。以前我还想都交往超过自己的朋友，那比我们强的为何要认识我们，最近听梁冬，他解读的很好：人不是一个单片人，从不同朋友那里学到不同的东西。你没有敌人，因为你会发自内心的发现别人身上的优点。

3.总结：海纳百川

完全不同的内在自我欣然的接受。只有真自爱，才能包容别人。我的闺蜜甚至觉得自己的缺点很可爱，那她得是多么可爱的一个人呀。

以上。