很多菇凉不觉得防晒有多么重要，
觉得只有太阳大的夏天才需要防晒。
其实这是错误的，
防晒这件事，一年四季都要做！
下面就是区别
今天小君来跟大家聊一聊防晒这件事儿
？
为什么要防晒？
我们在外出时，皮肤经常会接触到阳光，阳光中的紫外线分为长波、中波和短波三种，也就是我们平时熟悉的UVA、UVB和UVC。
1、UVA
UVA是指波长为 315~340nm的长波紫外线。UVA对衣物和人体皮肤的穿透性极强，可到达真皮层，从而引起真皮层黑色素沉着，致使皮肤变黑。
UVA会引起皮肤晒伤、变红发痛、日光性角化症（老人斑）等症状。
2、UVB
UVB是指波长为280～320nm的中波紫外线。UVB对人体皮肤有一定的生理作用。UVB大部分可以被皮肤表皮所吸收，不能渗入皮肤内部。
但是，UVB对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状。肌肤长久被UVB照射，会出现红斑、炎症、老化等症状。
3、UVC
UVC是指波长为200～280nm的短波紫外线。UVC在经过地球表面同温层时，会被臭氧层吸收，不能到达地球表面。
虽然如此，但是由于人类对环境的破坏，大气层环境产生了改变，因此部分UVC如漏网之鱼，到达了地球表面。UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。
防晒的选择
按照防晒原理来分，目前市场上的防晒类化妆品可分为物理性防晒和化学性防晒两种。
1、物理性防晒
物理性防晒是靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线，以此达到防晒的目的。
2、化学性防晒
化学性防晒主要是通过吸收紫外线来实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。
防晒产品的选择
日常外出，我们可选用SPF15-SPF30；PA+的防晒品，在外出前20分钟左右涂抹均匀，每隔2-3个小时补擦一次。
户外运动的防晒，可选择SPF30-50；PA+++的防晒品，每隔2-3小时补擦一次。
如何使用防晒？
1、防晒霜提前30分钟涂
出门前防晒霜一定要提前30分钟涂！防晒霜不是一涂上就有效果的，要30分钟左右才能沉淀在皮肤基底层形成有效的保护膜。在啰嗦一句，防晒霜是作为护肤的最后一步，化妆的 第一步使用哦！
2、化妆怎么补涂防晒
再好的防晒，都要可能被蹭掉，所以一定要记住勤补！勤补！勤补！
外出的话，记住每两个小时补涂一次！
轻薄补涂：
①先吸掉面部多余的汗水和油
②选择质地轻薄的防晒霜以按压的方式补涂（这点很重要啊～～），以免花妆
③最后再以散粉按压面部就好
防晒喷雾：
比较偷懒的一种方法了，那就是防晒喷雾~喷的时候记得闭上眼睛，也最好先用油纸吸油在补涂。
防晒底妆：
或者吸掉面部多余的汗水和油后，后续用带防晒系数的粉饼、BB霜等底妆产品，这样既能补妆又能补防晒~
3、防晒霜使用后要卸妆
不要觉得只有化妆才需要卸妆，使用防晒霜后依然要认真卸妆。普通的洗面奶是不能完全将他清洁干净的，还是要专业的卸妆哦~
防晒误区
1、只有夏季才用得到防晒霜
许多人认为只有夏季阳光辐射大的时候，才用得上防晒霜。实则不然！自然界紫外线的主要来源是阳光。一年四季都有阳光，紫外线也是随时存在的，所以我们一年四季都要进行防晒。同时，我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。
2、皮肤好就可以不用防晒品
皮肤好的人，如果只是在日光下短时间暴晒，皮肤并不会出现什么大问题。但是，如果长时间暴晒，并不采取任何防护措施，皮肤可能会出现色素斑、光老化等症状。
3、一天只涂一次防晒品
在阳光下暴晒一段时间后，部分防晒产品的效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。所以，我们最好每隔2-3个小时就补喷一次防晒喷雾。
4、没用完的防晒品隔年再用
已经开封还没有用完的防晒品，防晒效果会降低，而且容易变质。如果继续使用，容易导致皮肤问题。小君在此建议大家每年更换防晒产品
韩之媚
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