现在是是2019.7.13号星期六的凌晨1点半，对于自己设定的晚上一定要在12:00之前睡觉这个承诺又没有做到……
关于自律，还有时间管理，我做过很多次的尝试，也听过很多类型的书籍，包括高效能人士的七个习惯这本书，现在还放在我的床头柜边上
不是说人家写的不好，也不是说方法没用，只是自己真的很容易被干扰
比如：确定好了这个时间节点要完成一篇文章的输出，突然快递打个电话过来叫我去取快递，我就被打断
还比如：本来到了该吃饭的点突然来了一个电话，一不小心就聊了半个小时，把吃饭洗澡的时间占用了
还有很多一些细小的事，导致自己不能按时完成，然后还有时候做着做就发现自己没有目标了，找不到方向的时候就容易产生迷茫感和焦虑感
这个时候就觉得特别的无助，希望能有一个人可以来拯救自己，不知道有没有人和我有同感？因为找不到自己的目标
就在七月初，我接触到了一个新技能，了解到原来自己先天就有这些因素在里面，需要人家给我设定目标，然后我才会朝着这个目标前进，对于自己喜欢的事物就会很主动的去学习
最近报名了很多的训练营，也是希望能通过学习来改变现状，但是好像哪个都没有学到，因为学的太多了，哪个都抓不住，很无力，如果大家有跟我一样情况的我建议大家聚焦，就只干一件事就好
因为白天的时间管理不当直接导致晚上的晚睡，就这样一直恶性循环，这个坏习惯是从自己接触互联网开始的，现在做微信营销这块，由于工作的原因，我每天都需要和手机电脑打交道，基本一天24小时都是盯着手机和电脑看
现在脸上已经发出了警报系统，一脸的痘痘，这是我不愿看到的，所以就开始坚持早起
通过加入演说星球和百万社群我强迫自己开始早起，因为每天6:30就要打卡，不打卡就会被踢出群，还有押金也不退
因为有这些制约着我，所以就算很困可还是会起床，但是我发现这也不能解决我的问题，因为我起的很早，下午就一定要睡一觉，而这一觉的时间每次都会用掉两个小时
我知道如果这两个小时换在晚上的话，睡眠质量肯定会高很多，身体也会更健康，所以从今天开始做出公开改变，就是晚上12:00之前必须睡觉，还望大家监督
时间不知不觉就从指缝中溜走了，现在是凌晨两点，最后再和大家说一句，别再熬夜了，和我一起坚持早睡早起吧，相信我们一定会成为哪个我们最喜欢的自己，加油！
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