相由心生：跃迁，从“心”开始

引子：

2019年，花了国庆节7天时间，在上海参加了徐敬东老师的nlp执行师课程。7天的培训收获颇多，徐导的睿智、同学的热情、场域的高能、nlp的技法都给我留下了深深的印象。其中给我最大的触动、最大的收获、最大的延展应用空间的是nlp的沟通模式。相由心生，真正有效率的跃迁，应该从“心”开始。

2年过去了，NLP由内而外的改变了我的人生，个人身心、能量得到了更大的激发和释放。

相由心生：跃迁，从“心”开始

信条：做人，就要对自己狠一点

刚刚踏上工作岗位，我就树立了我的人生信条：做人就要对自己狠一点，从此开始了孜孜不倦追求成长和进步之路。

工作上，先后在三个集团的10家公司工作过，有化工，电子，房地产，医疗器械，金融等，七八个行业的从业经历。做过生产，做过技术，做过企业管理和战略管理，更多的是在人力资源领域孜孜不倦的探寻与耕耘。工作经历18年，其中一半的时间在外地工作，远离家人、两地分居。

回顾过往，脑海里有很多引以为豪艰苦奋斗的记忆：在生产岗位的时候，有多次连续工作20+小时，跟线解决生产和工艺问题的经历；刚刚从事人力岗位的前三年，晚上9点之前很少离开办公室，周六的也基本都扑在办公室里，疯狂的学习人力资源知识；在最近的公司，曾经几年长期加班、学习到凌晨1点，最晚的一次加班到凌晨4点多，准备第二天向公司领导汇报材料；直到现在，每周投入到学习和成长方面的时间，也会超过12小时。

这个阶段，根本没有潜意识、爱好、身体的概念，几乎全部的观照点均聚焦在意识层面，一路狂奔！

卡住：心理顿落、身体垮塌

17年，因为工作和生活的诸多原因，身体和心理状态进入了有生以来最低谷，情绪到了抑郁的边缘，胃也坏了，失去了借酒浇愁的资格，体重直掉20多斤。

当时不知道身体和情绪的密切关系，只是觉得，屋漏又逢连夜雨，本来心理状态已经滑入低谷了，身体又来添乱。

现在想来，尼采的话说的很有道理，“当你在凝视深渊时，深渊也在凝视你”。和恶龙困斗久了，自己也就变成了恶龙的样子，并被返噬。

但当时自己认知的局限性，使自己深陷其中无法自拔。“我很可怜”、“别人很可恶”，成为情绪认知的基本形态，各种挣扎与PK。虽然也一度告诉自己，“他强任他强，清风浮山岗；他横任他横，明月照大江”，但固有的信念、价值观与规条一次又一次的把熟悉的应对方式推向自己，把自己拖回泥潭。

探寻：从心理学到教练技术到nlp

17年，一个偶然的机会，学习了人才管理师的课程。授课讲师为一个心理学背景的老师，在学习“建标、对标、达标”的基本逻辑之余，我又花了1万多，报名参加了老师的人格成长一对一心理辅导，历经10小时的对话，收效甚微。

17年，得到APP如火如荼的推广，我又学习了“武志红的心理学课”，这门课程深入浅出、通俗易懂，为我打开了通往心理世界的大门，开始明白“一切皆源于心”，要向内求索、向内看。但“武志红的心理学课”理论道理偏多，实际的工具、方法偏少，实际的学习效果转化也没有达到有效解决心理的自我救赎的程度。

同样是17年，又因组织开展个人发展规划（IDP）的项目，开始接触教练技术（感谢易仁永澄老师）。18年，自学了埃里克森学院“教练的科学与艺术”一阶段的课程，结合着IDP的项目，开始教练他人（有江湖郎中之嫌），并且累计教练小时数快速提升，超过了150小时。

研究教练技术的过程中又关注到nlp技术，接着开始看李中莹老师的“重塑心灵”，并且参加了一次李中莹老师线下推广课。NLP技法的简单、快速、有效给我极大的震撼。学习地图迅速把当前的优先级由PCC认证调整为修习nlp的课程。

这时，似乎冥冥中自有天定，五维的nlp执行师课程又横空出世，来到我的面前，真是验证了吸引力法则的无比正确性。

开悟：相由心生，跃迁，从心开始。

nlp沟通模式

相由心生：跃迁，从“心”开始

根据NIP沟通模式，人类每秒钟能够接触的外部信息超过200万个字节。

外部信息经由嗅觉，触觉，味觉，视觉，感觉（vakog），被我们所感知，但真正能够接收和处理的只有区区134个字节。

这些信息均由过滤器的过滤机制过滤，形成了我们的内在表象（在我们内心呈现的画面，声音和感觉）。而内在表象决定人的状态，身体和行为。

过滤器和过滤机制的存在使得我们只处理接触到的我们认为有用的或者重要的信息，这些信息仅仅是外部世界认知的碎片。

所以说万事有因，这个因就是我们内在表象背后的过滤器和过滤机制，也就是我们的信念、价值观和规条。改变了信念，价值观和规条这个因，就可以实现我们想要的果，也即我们所创造的外部环境。

相由心生，nlp沟通模式让我们从外相（我们所创造的外部环境）中看到了与内相（内在表象）之间的联系，进而察觉到自己内心的BVR（价值观、信念、规条），从中了解自己，开启改变自己，完善自己的契机。

反之，如果我们在外相即我们所创造的外部环境中沉迷，看不到内外相之间的关联和联系，就会失去与自己内心的链接，从而迷失自己，深陷泥泞而无法自拔。

古典老师的《跃迁》，在渴望的成长成功的知识青年中十分风行，他提出了很多颠覆认知、切实有效的思维、方法和工具，教你找到最佳路径，借助趋势红利，撬动个人跨越式成长。

但我想，任何形式的跃迁，都需要能量的驱动。而真正有效的跃迁，应该从“心”开始，只有心力的突破，才会帮助我们跃迁到更高的层级，欣赏别样的风景。否则人生很可能不断重复、成长退转、生命轮回。

NLP深深改变了我，藉由NLP，再去看“道德经”、“金刚经”，再去结合教练技术，似乎有一种“一事通、万事通”的效果。“修行以行制性，悟道以性施行，觉者由心生律，修者以律制心”。