2022年的总结

    人的一生中，经历过的每一年都会发生很多事，有记录下来的就已经发生了，没记录下来的，好像没有留下痕迹。2022年，是疫情发生的第3年，也是平凡而普通的一年，但是这一年，我是真真实实地过了，因为，都基本记录了下来，当然，是后面2个月份记录地更加清晰一些，这两个月可以说是“模范月份”，以后就照着那样来记录，边完成边完善~

接下来我来盘点一下年初定下的梦想清单完成了多少。

一、关于健康；

1、坚持去大夫山60次——本年度去大夫山的次数是74次，完成率123% ；

2、打羽毛球50次——本年度打羽毛球的次数是48次，完成率96% ；

3、做艾灸30次——没有确切统计，但是从我的记忆里面来看，完成率80% ；

4、每个月21天频数超8K或1W步——完成率100% （4月份增加）

5、泡脚30次——屈指可数，次数不超过2位数，对这一项健康的动作还是不够重视；

今年开始重视身体健康，而且在好友的影响下，健康意识提高了很多，也更加认可艾灸和中医了。对于泡脚，不知道为何，总是没有去实行，总觉得需要花的时间较多，也复杂，所以完成次数少。

二、关于工作；

1、坚持当天的事情当天完成——完成率80%；

2、坚持按计划行事——完成率80%；

3、坚持每天早上把当天的事情安排并开始执行——完成率50%；

4、坚持把每一项据报销都完整报下来，不多花自己一分钱——完成率100%；

工作依旧是我的软肋，在过去的那么多年里都没有形成积累，这是我必须清醒地认识到的，明年，我将用半年的时间来认清我的工作以及模式，后半年提升工作能力，实现收入增长。

三、关于学习成长；

1、坚持2个读书会的共读——完成率100%；

2、读30本书——只读了12本书，完成率40%——《不管教的勇气》《王阳明哲学》《圈层突破》《内在动机》《改变谈话的人生》自习《狼道》《终身成长》《改变人生的谈话》《琅琊榜》三册、《家庭的觉醒》《犹太人教子枕边书》《活着》；

3、建一个社群——未完成；

4、坚持写日记365天——断更1天，完成率99%；

5、坚持每月1个打卡——完成率100%；

6、考1-2项技能证书——未完成；；

7、坚持写正面事件——有变化；

8、坚持写硬笔书法200天——完成率100%；

学习成长已经成为我生命中的一部分，不管是以什么样的形式学习成长，必须是我接下来的人生的必修课。

四、关于家庭；

1、隔一天给家里打电话，与父母姐姐沟通——与家里沟通240次；

2、回娘家4次——只回去2次，而且时间短；

3、每逢节日在亲戚沟通群互动——未完成；

4、每天对女儿表扬一次（找出女儿的正面事件）——未完成，有改变；

5、陪伴家婆——正常完成；

6、给女儿和家婆节日发红包；把日子过得有仪式感，未完成；

当我结婚后，我就有3个家庭了，一是我们的小家，再者是娘家和婆家；主要家庭成员的链接是非常重要的，没有平时的链接，哪来的感情积累。情感银行也是需要不断地存进感情的。

从上面的总结看来，对于健康、工作、个人成长，我还是比较重视，在家庭方面的经营还是有所欠缺。总的来说，自己对一年来所记录的事情还是很满意的。计划的大多数都可以按时完成 。听过一句话——计划不是用来完成的，计划只是用来当做方向目标使用，我们在前进的路上，总会有一些影响因素在左右着我们朝目的地前行，我们需要在行驶的过种中学会判断前及时做调整，这才是做计划的真正意义所在。

好啦，今年已经接近尾声，我将带着“新”的我出发，2023年，我来了~