身在职场的你有没有遇到过这种情况：

想要换工作，内心又对未知充满恐惧；继续干吧，又觉得待遇与人际关系等等各种不匹配，每天都处于挣扎之中，如果你现在正处于这种情况，分享这本书《适配》给你。

本书的两位作者都曾有过多家零售商的营销经验，因此在《适配》这本书里都分享了她们经历过的职场一些心得帮助我们梳理自己目前处于什么样的工作状态，以及提供了一些工具来帮助职场人士找到适配的工作，让身处职场的我们可以摆脱适配不当的困扰，打从心里热爱自己的工作。

本书作者有两位，她们是因职场共事结缘的。一位是莫·卡里克，她是TEDx演讲人，服务过保证金融、耐克、任天堂等客户。另一位是凯美·达纳韦，她是哈佛商学院MBA，TEDx演讲人，曾为雅虎、任天堂等知名企业负责营销和销售工作，曾被美国《广告时代》杂志评选为全美100大广告主之一。

一.先来解释一下什么叫做工作适配？

作者在本书是这么定义的：“某个公司的某个职位适合自己的程度——包括你个人的期望、价值观、性格及技能在何种程度上与公司的要求和企业价值观及文化相匹配。”简单来说，员工适配就是员工与公司之间的契合。契合度越高，员工越能够在工作中呈现出更好的自己。

为方便理解，我们也可以将工作适配解释为一件合身的衣服，相反，适配不当的工作，不仅缺乏成长的机会，甚至自己做什么都被老板否定。自己受到否定变得消极怠工，从而更加受到领导的不满，工作的恶性循环就开始出现了。

为了帮助我们可以更清晰地知道什么样的工作对于我们来说才是恰当的工作，两位作者在本书中跟我们分享了工作适配的六要素，这六个要素的重要性在于，可以让我们知道需要具备什么要素才能觉察我们与之相配。

1.工作意义的适配

工作的意义是让我们热爱工作最关键的因素。如果找不到工作的意义，那工作对于我们来说，就只是谋生的一种手段。

有一位叫莫的女清洁工分享了一段自己的经历。在她自己来看来，自己的工作简直无聊透顶，每天都在不断地重复。后来当她知道有一个做阑尾切除手术的病人在手术期间很不幸地染上了别的疾病，结果身亡了。这时她才意识到自己的工作是多么的重要！

莫的老板跟她解释过那个病人死亡的原因，跟她强调了为什么他们的清洁物品都有一定的顺序，因为病毒和细菌的各类繁多，如果不仔细处理，就不能清理干净，而不清理干净，就会引发病人的死亡。 老板的这番解释让莫重新定义了自己的工作，她不再认为自己的工作繁重而无聊，相反有了一种使命感，这种使命感让她可以在自己工作上更加投入更加敬业，并为此感到自豪。

像莫这种把自己的工作与使命感联系在一起的，就是对工作意义的最佳阐述。

2.职位的适配

你的职责与才能相符合，而且这个岗位上的职责能给你带来成长的空间；也就是说做着擅长的事情，自身感受有价值还能从中学到东西，这就是职位适配。

如果不太确定自己的工作是否适配，那么可以利用《适配》这本书提到的3个因素来找到职位适配。

因素一，发现技能。

最近，网上有个很火的视频，安徽合肥的一个52岁的大叔用刷子在墙上写字，这写出来的字都堪称印刷体，网友都称他为“行走的打印机”。这个就是技能，大叔用他独特的能力来为自己的乡镇文化墙写字，为自己的家乡做出了贡献，顺带还把钱赚了。大叔这种职位的适配可以称得上是满分了。

作者认为技能是职位适配的基础。因此我们在选择工作时，需要问一下自己所具备哪些技能。比如说你要去应聘销售人员，那么书面和口头的沟通能力是必须具备的；你要去面试程序员，那写代码也是必备的技能。

因素二，获得经验。

经验与工作时间的长短与处理事情的经历息息相关，说回前面那个大叔，他现在能写出这样令人惊叹的字，完全是自己写了27年的结果，这27年来他每天都在写，而且每天都在用心观察每种字体，这个就是他的经验，所以他可以根据不同文化墙的要求来写出不同的字体。

因素三，确认兴趣。

除了技能和经验，还有一个很重要的就是兴趣。比如说我有一个朋友，她对心理学感兴趣，希望可以提升他人的幸福感，后来她通过学习加上考证，再向一些大咖请教，终于当上了一名心理咨询师。这种就是出于兴趣使然，因为我常常看她大半夜还在给一些人做咨询。

如果你正在选择工作，可以利用这3个因素来帮助自己找到好的职位适配。

3.文化的适配

也许你会疑问，说这文化看不到摸不着的，对于工作适配来说就这么重要吗？确实是，因为文化就是我们做事的方式，它影响着我们对待工作的态度。本书作者们认为，

文化决定了组织是否有能力通过绩效和成果持续健康地发展；

反映了员工的日常工作行为，决定了适配的难易程度及与之长期合作的可能性。

因为公司的文化所体现出来的是公司的价值观，而这种价值观正是衡量我们与公司的契合度。所以在选择工作时，需要选择的就是那种文化健康的公司，作者在这里给出了文化健康的公司的4大特质:

（1）文化经最高层讨论和审批；

（2）公司对品行和道德行为有明确的观点；

（3）对内和对外的信息是一致的；

（4）公司崇尚透明度。

如果有些正在纠结要不要换工作的你，不烦对比一下所处的公司有没有这些物质，可以增加一个考量的依据。

4.人际关系的适配

如果我们的工作环境充满了信任、尊重与支持，那每天上班就会充满激情。心理学家巨头阿尔弗雷德·阿德勒就曾经说过：“一切烦恼都来自于人际关系。”

而我们在现实生活中，面对我们同事的时间与家人相处的时间都还要多，因此，我们都需要健康的工作关系，只有与他人合作顺利时，我们做起事情来才行如鱼得水；相反，如果天天处于紧张焦虑的工作关系之中，那么不仅会影响工作效率，更影响自己的身心健康。

《适配》这本书里还给我们列出了几个检测评估人际关系适配的问题，有兴趣的大家可以测试一下。有些人离职往往是因为与自己的老板关系不好，在作者们看来，与其寻找下一份工作，不如花点时间考虑与同事和老板可能建立的关系，反而会有不一样的结果。

5.生活方式的适配

常常有人会这么问一些职场妈妈：“你是如何平衡家庭与事业的？”这里其实隐藏着一个底层问题就是工作与家庭的界限，这个界限是生活方式适配的一个重要的因素。比如一些职场妈妈在选择工作时可能更倾向于朝九晚六的工作方式，而那种时不时需要出差的工作则基本不会优先考虑。当然，这里只是举个例子，跟性别关系不大，因为同样也会有为了可以陪自己孩子练球而放弃高薪而选择时间灵活工作的父亲。

与以往所谓的工作狂相比，现在上班族对待自己的工作和生活都会更加地更改，他们会意识到工作以外也需要履行的义务。

6.财务的适配

说到财务与工作的适配，作者在这里提到了一个名词：“薪酬公平感知”，它是指我们在工作上投入了时间和精力，就会期望有合理的回报。 这个更是我们选择工作时会优先考虑的一个因素，但即便是同一家公司的同一个工作岗位，我们都会发现大家的薪水其实并不完全一样。更有甚者，一些新入职的人员薪水比老员工的还要高。

为了让我们确保得到的薪资是公平的，作者在这里给出了一个重要的方法，这就是——主动了解你的技能价值多少钱？如果先知道自己的技能在市场上的价值，才能可以去找自己的老板放烟火加薪啊。

当然了，财务的适配一个看工资，另一个是看自己的需求。如果公司目前可以给你的工资不多，但是假期或者培训的机会很多，那么这个也可以列入薪酬的一部份，虽然到手的钱没有增加，但是这些培训对自身带来的价值却是很大的。

二.工作适配对我们自身的重要性

工作适配度低或者工作错配的话，那对我们的影响巨大，并且陷入一个工作循环的怪圈，如下图：

这个怪圈全是因为工作不匹配所带来的恶性循环，就是你工作越不开心时，工作积极性就越低，积极性越低，效率也就越低，也就越发受到老板的批评，导致你更加讨厌你的工作。工作的不匹配影响了自身的情绪，还会影响我们的人际关系，比如说那些我们最亲近的人。

当我们带着在工作上受到的委屈回到家里时，面对最亲近的人我们满腹牢骚，丝毫没有关注家里人的情况，只顾自己发泄以便摆脱自己的坏心情。而这么做的结果就是非但没有解决自己的问题，还把全家人的情绪都带入到了谷底，这就是典型的“踢猫效应。”

假设带着这样的情绪持续地工作下去，不仅影响工作效率与人际关系，对自已的健康也会产生影响。

书中举了一个叫史蒂夫的男子，他所在的公司只注重利润，不讲人情，他手下了的几十名员工都被公司无情解雇，只有他继续留任。但这以后史蒂夫每天都处在执行一些与自己的价值观完全不同的事情。在这种高压之下工作的结果就是，即便史蒂夫后来离开了，也依然饱受那长期压力引发的疾病，花了很长的时间接受治疗。

因此，当我们发现自己与工作不适配时，应该尽早做出调整，如果是短暂的，我们加以调整就可以得到改善的，那我们就可以继续工作。但是那些完全不匹配的工作，我们做出了调整都依然无法改变，比如上面史蒂夫的例子，与他老板的价值观完全不一样这种情况，那就应该做出离开的决定了，不要为了低估的影响而牺牲了自己的健康。

三、如何应对适配不当？

前面说了那么多适配不当的情况，那么当我们真的现在就处于工作适配不当的情况时，应该如何应对呢？书中对于前面提到的适配6要素做出了一一对应的方法，因为我们不是一发现工作适配不当就马上卷铺盖走人，还得要考虑一下自己经济状况等等。在这里我选出了一个应对适配不当的方法，更多的方法大家看看原书。

改善与老板的关系

像我们在外企，我们口中所说的老板其实就是我们的直属上司。当我看到这一节的时候，感觉很受用，因为我最近也和我老板的关系也发生了一些微妙的变化。人们常说在职场上横向的关系比纵向的关系更加不好处理，而事实上，相比之下平级的同事关系更好处理，难的是与老板的关系。

《适配》告诉我们，如果我们要调整与老板的关系，可以从这3个建议入手：

首先，如实表达。可以私下跟老板表示，他对你的影响是什么，还要让老板明白你们一起工作不愉快的原因，再加上你对将来的期待。

其次，提出要求。

得到App的CEO脱不花曾经给职场年轻人提过12条建议，其中有一条是这么说的：

上级时间少，但信息多、资源多；你时间多，但信息少、资源也少。沟通一定遵循两个原则：谁资源匮乏谁主动沟通，谁比较痛苦谁主动沟通。

我认为这个建议与本书中所提到的对老板提出要求这一点有着异曲同工之妙。我们千万别以为自己独立完成一切才是完美，恰恰相反，那样只会把自己陷入孤立的境地。因此，要懂得向老板提要求，寻求支持，这样才能达到最佳状态。

最后，反思为什么自己会认为是老板招惹了你？

前面提到的那个史蒂夫，因为看到老板穿衣服不是很整齐就判断他的老板是个粗鲁的家伙，并因此影响自己心情。而实际上，这个判断并没有任何依据，这只是史蒂夫自己的习惯和对他人的期望所带来的看法。所以我们要用看更加全面的眼光去看待自己的老板，包括其他人也是一样，这样才能减少失望和沮丧。

《适配》这本书真的是面面俱到，很多关于工作上的适配、适配不当都有相应的做法与工具给我们，让我们投入并爱上自己的工作；相反，如果你此刻正遭受着职场的各种瓶颈或痛苦，那也有工具给你，只有掌握了这些工具，我们就可以在工作中茁壮成长。