前几天二阳了,虽说没有首阳难受,但是生病哪有个好受的呢?
去年年底,我和我老公阳了,我女儿没有阳。今年我和我女儿阳了,我老公没阳,真是每次都少不了我。
母亲特地打电话嘱咐我,说是我身体状况太差,才会一次不落。平时不能光顾着干活,得多关照自己的健康。
生病时身子特别难受,有时候会觉得对不住自己的身体。平时只知道用它,也不知道保养,可是当生病的时候难受的还是它。
在世间这一趟,我们用的都是这个皮囊。它是我们这一世生命的依附,也是灵魂暂居的住所。只有身体健健康康的,生命才能绽放,灵魂才能升华。
在床上躺着,睡又睡不着,也没力气做事。只能干躺着,思绪却已飘到千里之外,感觉这次生病还真让我想通了一些道理。
01
生老病死都是自己独自面对
总以为身边有很多亲人朋友可以依靠,但当真正遇到人生大事时,又有谁能帮到?
生病时,纵使有亲人照顾在侧,嘘寒问暖,但自己身体上的痛苦没有人能替代分毫。
死亡来临时,纵然有万贯家财,有众多亲友痛哭流涕,谁又能把生命延长分毫?
人生一世赤条条来,又赤条条走,身外之物,有多少值得我们舍命去抓的?
只有这副躯体,盛时不离,衰时不弃,喜时同乐,悲时同忧,从一而终,须臾不曾分开。
所以,好好对待自己的身体。
杨绛先生曾说过:“人生实苦,终其一生,我们都要不断地修炼灵魂,完善自我。”
在养身的同时,也要养心。这一世最重要的任务,就是以躯体为载体修炼灵魂。
身轻则心灵,心静则身安。身和心是相互影响的。现在的很多病,都和心有关。
中医上讲人的致病原因有外感六淫和内伤七情。这内伤七情就是我们的各种情绪:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
当我们习惯向外求的时候,各种情绪就会越来越粗重。因为外在的一切都不是我们可以控制的。
修行即是修心,修心必向内求。当我们可以控制自己的情绪,那外在的任何事物都无法动摇自己。
心不动摇则身不受病。中医上讲:“正气存内,邪不可干。”
02
取悦自己
我们最容易忽略的,其实是自己。
为了满足他人的期待,我们改变自己;因为他人的过错,我们责怪自己。
总之,为了他人,我们压抑自己、勉强自己,最终丢了自己。
《无问东西》里面有这样一段台词:
“愿你在被打击时,记起你的珍贵。愿你在迷茫时,坚信你的珍贵。爱你所爱,行你所行,听从你心,无问东西。”
余生,为自己而活。做自己想做的事,走自己想走的路,遵从本心,比什么都重要。
佛家有一个偈子:人生在世,爱欲之中,独生独死,独去独来。
我们在这世间都是独行客,与任何人都只是短暂的交集。不去伤害他人,但也无须因为谁而亏欠自己。
安顿好自己的心,才能从容明白地活。
03
有一个能够奔赴的小目标
不要给自己太大的压力,也不要太放纵自己。
一日三餐,一间斗室就能养活自己,何必给自己那么大的压力。终其一生奋斗来的家产,很可能瞬间便倾家荡产。
财富的追求永无止境,上不封顶,够吃够用便可。
但也不能让自己躺的太平,太过松弛懒散对健康也是不利的。万事都讲求“度”,智者遵循“中道”。
长期的压力会损伤机体的活力,但适当的压力又能促进机体的活力。
所以,给自己定一个跳一跳能够到的目标。可以是兴趣爱好,也可以是某些能够量化的指标。
比如,在一段时间内看多少书,写多少文字,或者出几个作品等等。
当我们有了一个打心底想去实现的目标,我们的生活就会更有动力。
晚上睡觉前,定下第二天的计划,安然入睡。早晨想到自己的目标,也能欣然起床,动力满满。
愿大家都能做好人生三大事:养好身心,取悦自己,为小小的目标而努力。
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