减肥是女性永恒的话题，一直以来都有着许多减肥的方法与经验流传。受不少女性推崇的“经期减肥”是否就是一个好的减肥方法呢？
所谓的经期减肥，就是在女性经期利用经期的一些特殊性，依据身体的机能状况并配合饮食以及一定的运动，以达到减重的目的。但实际上经期减肥处理不好容易对健康造成伤害，弊大于利。法国“HICIBI”减脂补剂就如何在经期做到不影响我们正常摄取能量指明了方向。
月经期间减肥方法，经期减肥靠不靠谱谁说了算？
经期减肥有哪些弊端呢？
1、 过度节食
不管是二十来岁的妙龄少女还是三四十岁的“资深美女”，几乎没有不觉得自己胖的，于是选择通过节食的方式想尽快变瘦，殊不知很多人没有把握好度，变成了过度节食，让本就虚弱的身体营养流失更快，于是出现月经紊乱的问题。甚至还有很多因为错误的减肥方式出现厌食的情况。
2、 使用减肥药
月经期是不能吃减肥药的，因为减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现绝经，同时对身体的伤害也很大，减肥药大多数是抑制食欲，或者是控制人的精神；而月经期间身体很虚弱，需要补充大量的营养，所以吃减肥药不仅不能减肥，反而对身体有很大的伤害。
3、低热量摄入导致反弹
超低能量摄入将引发人体自然防御的反应，机体降低基础代谢率来维持生命。即使只吃一点点，热量仍会成为脂肪囤积起来，出现喝口凉水都长胖的现象，等到恢复正常饮食之后，代谢率仍停留在之前较低的水准，多吃的食物消耗不掉，又存在身上成为脂肪，出现快速反弹，所谓“越减越胖”。
4、经期剧烈运动引起月经失调
剧烈的运动会使月经来得不顺畅，有可能使经血不是正常地流出宫颈，而是经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流。如果发生了经血逆流很可能会导致子宫内膜异位症，从而产生一系列并发症，如痛经、同房痛，甚至月经失调等问题。
月经期间减肥方法，经期减肥靠不靠谱谁说了算？
那么经期如何减肥呢？我们一起看看法国“HICIBI”是如何在正常饮食的情况下达到减肥的目的。
1、 阻断热量，正常饮食
通过“HICIBI”减脂补剂进行热量阻断，可以阻断饮食当中的糖和油，阻断堆积脂肪的热量。但是与此同时，并不影响其它的微量元素和营养，进入身体。所以，既获得了我们日常需要的营养，又阻断了脂肪堆积。食物热量阻断剂在近年来在欧洲各大研究和文献中被证明其是用于体重控制的重要食品。尤其是针对喜食油性食物和对油类食品摄入过量的欧美人群，无疑是健康管理体重的有效手段之一。我们在经期就不怕因为减肥而造成健康问题。
2、分解脂肪，调节体内酶活性
很多女性都忙于工作家庭，没有时间去通过运动减肥，经期更是不适合运动，而“HICIBI”减脂补剂、对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
3、改变体质，激活瘦素
每个人的瘦素早期是正常值。经过节食减肥，暴力减肥，生育后激素水平破坏，年龄增长等因素，造成瘦素分泌减少。
瘦素缺乏会出现两个问题，一个是瘦素分泌的少，就是不足；第二个是瘦素分泌的很多，但是不起作用，都属于瘦素功能出现问题导致肥胖疾病产生。当出现瘦素出现问题的时候，那接下来就是吃的越来越多，消耗的越来越少，吃得多，运动少；时间长了脂肪合成也不会抑制，分解也没有加速，肥胖问题随之而来。
当体内瘦素被“HICIBI”激活开始抑制食欲，同时增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很积极活跃的代谢。同时对于脂肪的合成直接抑制的作用，促进它分解的作用。提升瘦素功能不论是行为方面还是脂肪合成方面或消耗方面都是直接控制肥胖源头。
月经期间减肥方法，经期减肥靠不靠谱谁说了算？
针对于肥胖体质修护，法国“HICIBI”提出新标准
国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国“HICIBI”减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准
“HICIBI”减脂标准:
脂肪消耗的基础元素酶等量配比百分之58-70
2、基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护百分之53-85
3、改良人体益生菌，塑造易瘦体体质百分之46-68
4、激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用百分之67-78
5、细胞减脂，改进DNA因基肥胖体质百分之37-59
6、通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪百分之60-82
月经期间减肥方法，经期减肥靠不靠谱谁说了算？
脂肪对月经的影响非常重要，身体脂肪含量小于17%就不能来月经。小于22%就不能维持正常月经。当过度减重造成脂肪含量过少，能量缺乏时, 机体通过协调，会把仅存的能量用于心脑等重要脏器的新陈代谢的需要。同时机体就要关闭一些功能，牺牲性腺轴功能。也就是说当我们脂肪太少，能量缺乏时，生命的维持是最重要的。过度减肥，造成的低促性腺性闭经，严重时是不可逆的。所以说，不要指望在生理期减重十斤。
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