在玄七认识的朋友，坐标北京。情商极高，乐于助人，跑步达人！
《自我增值的方法》
1、每天读书（哪怕只有一页）；
2、学习新的语言（哪怕只有一句）；
3、战胜你的恐惧（哪怕只有一㎜的进步）；
4、升级你的技能（哪怕只有一点点）；
5、承认自己的缺点（接纳和正视自己的一切）；
6、向你佩服的人学习（思考具体的学习之处并有具体的行动）；
7、减少在网络上闲聊的时间；
8、培养一个新的习惯（21天养成，30天巩固）；
9、好好休息（确保精力）；
10、帮助他人（培养喜悦的内心）；
11、让过去的过去；
12、从现在开始[爱心][爱心][爱心]
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