坐标：南京
背景：上班族的一天
6点~7点：（1）起床 5分钟左右
（2）上厕所 10分钟左右
（3）锻炼 30~40分钟
（4）洗漱 10分钟
PS：一周能有4~5次，我觉得就已经很好了；没想过要通过自律或者早起生活获得点啥，其实都是被逼的。
森林阳光
7点~8点半：顺利的话，能在这个点跨过整个南京城，到达付我薪水买我8小时的地方；
一个人开车时候，听喜马拉雅或者其他，是最大的乐趣；毕竟每天早上都堵车，谁都不想的。
8点半~9点：吃早饭。坚持吃早餐，是后来意识到的。没办法，年纪大了伤不起。
PS：如果不能在7点左右出门，就意味着在路上堵更长的时间。上班40公里的路上，我和车友调侃最多的就是，今天是不是又给南京添堵了；亦或是哪个猪队友又在窝里斗了。
上班路
9点~12点：（1）罗列一天的工作事项，分轻重缓急排序； 15分钟
（2）按照罗列事项，逐条处理。集中精力搞
12点~13点半： （1）吃午饭、看文章
（3）午休半小时
13点半~14点：（1）冷水洗脸，保持清醒
（2）倒杯开水，
（3）记录一下临时工作事项，补充工作计划
14点~18点：（1）工作
（2）公司下午茶时间，半小时。【还是喝水】
（3）下班，总结一下。撒由那拉
PS：依依不舍的离开【你肯定不相信】。
工作
18点~20点：下班
20点~22点：（1）陪小宝宝玩，做游戏，哄睡觉
（2）洗漱，打扫卫生
PS：老师开始教男女有别，然后就各种演练。。。。。他又进我房间了，不给爸爸给我洗脚，不给哄我睡觉，不要爸爸。。。。。。。要不看你是女宝宝（2岁半），早就提腿扔出去了。
幸福
22点~24点：（1）看文章，看书，或其他
（2）冥想10分钟，
（3）晚安，好梦
PS：夜很深，夜很静；没人陪伴，注定难眠。
晚安
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