冥想一

很庆幸，我又重新走上了冥想的道路。之所以说是重新，是因为两年前，我就开始尝试着做过冥想，坚持了大概一个月左右，现在已经想不起来为什么没再坚持了。

2017年末，在我决定裸辞准备创业的过程中，我又重新学起了冥想，不为别的，有一个很直接的目的，在我高负荷调动脑力工作的日子里，我简直无法让大脑停下来休息，以至于会越来越累。我只是想借助冥想的力量，让我的大脑，归于平静。

今天刚又重新看了两年前买的冥想的书，开头提到了坐姿的问题，说把臀部稍微垫高，才能让脊椎挺直，保持稳定的姿势。(我用的交叉盘腿，本来应该半莲花盘或全莲花盘，当然，全盘是最好的姿势，我柔性不足)这时我才发现我的坐姿一直是错的，怪不得我之前一直很难保持坐姿。今天我依据书中所说，做了一下姿势调整，在屁股下面垫了一个枕头，结果，整个过程（接近四十分钟）都坐的稳定多了。

除了坐姿，我以前冥想，只注重呼吸，一直试图让大脑停止运转，专注的呼吸上，但是始终不得成功，甚至每次做完会有疲累的感觉，不仅没有平静，有时反而更急躁了。这次我依据书中的引导，试图回想过去的痛苦和不安情绪，过程中我又回忆了我的整个过去，只有一丝伴随我多年的恐惧，再次席卷而来，但没过多久就都归于平静了。甚至在我回想到过去最艰苦，最无助，最累的时刻，我的心情，都没有太多的波澜，这让我感觉很奇怪，我竟对这所有的一切过往都无动于衷了吗？

后来我渐渐想明白了，因为那些过去，我已反复思量了不知多少遍，早已放下，已经可以完全安然地面对了。

只是到了最后的十分钟左右，突然我想到了自己曾经的辉煌时刻，然后又想到我一个个小小的成功，以及我即将开始的事业，一种喜悦油然而生，我竟然不自觉的微笑了！突然我感觉不对劲，我由一点点的喜悦开始越来越兴奋，每个那样的时间节点都让我很骄傲，对，是骄傲！曾经困扰我的苦累与自卑，驱使着我，让我不断的成长，随之而来的，我不断的寻求着补偿，一个个令人骄傲的时刻，不断的加强着我的自信，让我开始兴奋！我的坐姿这是开始不稳定起来，突然我想到了今天刚读的柳井正的《一胜九败》其中的一句话：成功一日就可舍弃。但我却对过去的小小成绩，兴奋不已，说句难听的话，我这叫好大喜功，我渴望影响力，渴望成功，渴望证明给某些人看。最后，我实在坐不住了，就停止了冥想。

经历了最后这短暂的十分钟，让我非常的警惕起来，我开始理解柳井正的那句话，并让自己重复了好多遍：成功一日就可舍弃。舍弃过去的自卑也许容易，接下来，把那份过度的自信与骄傲，也舍弃掉吧。