自律即自由 第十四天

自律计划 

第十四天

2019.3.8

①6.30起床。✔

②健身或跑步30分钟。✔

③公考书籍4小时，书写300字。✔

④读书半小时，，写感悟。✔

⑤读诗一首，中外皆可。✔

⑥录制演讲视频一个。✔

⑦爱今天时间管理规划。✔

⑧复盘。✔

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读书感悟

        《习惯力》

          今日读的这本书中有一个自我消逝的概念，意指人用来管理其思想、感受和事项的能力是可以被消耗殆尽的能源。

          这就提醒我们要将自己认为重要的事项安排在清晨，在精力最充沛的时期将其解决，而且这样也将效率和质量最高，随后随着时间的推移，处理复杂问题的能力将会减弱。

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今日收获

          对一些问题开始反思思考。

        对自身的一些微习惯有了更明确的认识，并准备持之以恒。

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今日反省 

          做菜的计划还是没有开始，对时间的管理还是一头乱麻，拖延了很久，还没开始规划时间。

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