如何设定一个合理的学习目标？

同学你好，我是约翰，很高兴和你一起聊聊学习这件事。

今天我们聊聊如何设定合理的学习目标。

对于每个人来说，平时做任何事情，无非就是过生活和做工作。如果是过生活，那我们怎么安排都没问题，可以无所事事，也可以尽情享受。但如果是做工作，我们肯定希望做的是一件有意义并且能有结果产出的事情，那是否有一个目标就至关重要。做事是否有目标，效率和效果都会有明显的差别，目前一些综合的研究成果显示，设定一个有效的目标可以提高11%到25%的绩效和生产力。

显然，学习应该是一种工作的状态，我们希望自己学的有意义并且有结果，而不是花一段时间搞一个“我在学习”的行为艺术。

那我们可以设定什么样的目标呢？

万维钢老师在他最新一季的《精英日课》中讲到一本新书《不可能的技艺：巅峰表现入门》（The Art of Impossible: A Peak Performance Primer），作者史蒂芬·科特勒在书中建议每个人都应该给自己设置一个三级目标体系，包括目的（purpose）、高难度目标（HHG）以及[清晰目标]（clear goals）。

我们以学习为例做下介绍：

首先，从长期来看，我们要明确终我一生，自己学习的目的是什么。比如通过学习成为某个领域的专家，或者通过学习成为一个能够掌控自己的生活、收获幸福人生的人等；设置目的的重要意义在于：凡是符合目的的事情，就应该做，不符合的就应该不做；

其次，从中期来看，我们要针对这个最终目的，设置一个难度较高同时又可以对完成与否进行考核的目标。比如，假设我的目的是成为学习教育领域内的一个专家，那我的高难度目标可以设置为：80周内我要通过不断的学习输入，最终输出一本和学习相关的书，并在圈内形成自己的影响力；

最后，从短期来看，我们要围绕上面的高难度目标，设置一项项具体的[清晰目标]，来指导我们每一天的学习行动，比如每天坚持写一篇公众号的文章、每周阅读一本学习相关的书籍、每月完成一门得到课程的学习等。

长期看目的，中期看高难度目标，短期看[清晰目标]。但无论长期中期还是短期，能够完成的目标才有意义，才有制定的价值。

一个目标要想能够完成，首先它得合理。

那如何判断我们的目标设置的是否合理呢？

关于这个问题，得到App联合创始人兼CEO脱不花女士的观点我觉得很值得借鉴学习。她认为，判断一个目标是否合理要看它是否满足以下四个条件：

第一，是否有场景。

完成一个学习目标之后，我们是否能够将学到的东西在某个地方给用上。

比如，很多人都会设定“好好学英语”的目标，但这个目标是没有场景的，它没有办法带来学习的动力和行动，你得说“我要学英语是为了能够在三个月之后可以完整看完一本英文小说”或者“我要学英语是为了能够胜任明年要去美国学习交流三个月的工作任务”，只有这样，你的目标才可能是合理的；

第二，是否有距离。

任何一个合理的目标都应该是基于你的现状来设定的，不能完全脱离现状，同时也要保证你的现状和这个目标之间有一定的距离，你得跳一跳才能够得着它。

比如，如果一个正常身高下体重八九十斤的女生说自己要减肥，那大概率不会有什么效果，因为体重下降的空间太小了，很难有动力。她应该将目标设定为提升自己的身体形态，让它变得更加和谐，这样的目标才可能是合理的；

第三，是否有抓手。

目标的制定是为了更好的行动，所以除了有应用场景以及和现实有距离以外，还得确保它具体可入手。因此，当你在确立一个目标的时候，至少要明确这么几个事儿：

1. 开始和结束的时间；

2. 具体的执行动作。

3. 执行动作的数量。

4. 执行动作的完成度。

比如，我的目标是写一本与学习相关的书，那我就得明确：

1. 开始时间是2021年9月3号，80周后是2023年3月17号，而正好3月4号是我生日，所以我将结束时间设定在2023年的3月4号；

2. 写一本书需要有输入有输出，所以我需要设定具体的执行动作，比如一有空就要看书听课或者反思、每天都要坚持写点东西等；

3. 光有动作还不行，还得将其量化，比如，每天阅读50页，每天冥想20分钟以及每天写一篇1000字以上的公众号文章等；

4. 最后，还要设定一个执行动作的完成情况考核点，比如所有的看书听课思考和写作，最终都要落到将公众号文章发出去这一个考核点，每天只有点击了”群发文章”这个按钮，才算完成当天的执行动作。

第四，是否有阶梯。

一个合理的目标在实现的过程中，一定得是有阶梯的。每个阶梯的完成难度要有所区分，最好是能够从易到难逐级而上。

还是说通过学习来写一本书这个例子，如果我的目标一上来就是将一本书平均分成几个章节，几个段落，然后将其作为任务分散到每一周每一天去，那可以想象这个目标我肯定是完不成的，因为我现在连坚持一周每天都写东西都没有做到，而且对于整本书的结构如何安排内容如何设置等都不清楚，所以必败无疑。

那应该怎么做？我得这么安排我的目标：

第一阶梯是“坚持一个月，每天都完成一篇1000+字数以上的文章”，确保自己能够养成习惯；

第二阶梯是“构思整本书的结构，规划整本书的中心思想以及各类分主题是什么”，为后面的内容准备设定好指导方针；

第三阶梯是“通过学习或者请教，提升文章的整体质量，并且将之前的文章进行修改和优化”，确保文章的风格以及质量尽可能统一，为成书做准备；

第四阶梯是“思考书籍的售卖以及宣传方案，是否需要预售，封面如何设计，出版社如何选择等等”，为最终的目标实现做好辅助工作；

等等......

只有这样，我才不至于被“写一本书”这个大目标给吓跑，也才能在迈上一级小阶梯之后有信心和欲望去挑战下一个更大一些的阶梯，并促成目标的最终完成。

总结一下，你得认真评估你的现状后，基于一个能激发你学习动力的应用场景，去设定和你的现状有一定距离的目标，然后将这个目标拆解为多个难度不一的阶梯，并给每个阶梯下的子目标设定具体的可量化的执行动作，严格执行。只有这样，你才算有了一个合理的学习目标。

最后，推荐一个非常好用的目标管理工具，飞书上的OKR，尽管以前上班的时候没有很好的利用，但确实是一个对于设定目标、提升效率非常有帮助的神器。

后面我应该也会再认真学一下OKR的使用并实践起来，等有一些成果之后再和大家详细分享。

好了，今天的文章就到这边，感谢阅读！