我的断舍离

我的断舍离

张丽梅第四周自省文

      朱子治家格言开篇第一句说：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。​”对于这句话我的理解就是：一天之计在于晨，所以要早起，清理内外，做好自己的断舍离。

      我记得第一次读这句话的时候，是在一个清晨，大约5点多钟，我躺在床上，看着手机诵读经典。只得了一句，就入了我心，立刻就坐不住了，一跃而起开始打扫房间。一直到达整个房间都打扫得干干净净，我才坐在沙发上，喝了一杯清水，开始自我反省。

      其实，黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁，这是我娘家的家规。现在还有印象，就是在我小学的时候，每天早上起来，都会拿着笤帚，扫完屋里的地，再去扫院子。还会经常帮妈妈擦擦桌子，洗洗茶杯。我也曾经因此而获得母亲不少的夸奖。记得刚刚结婚的时候，我还会每天很早起来洒扫庭除，保持内外整洁。可是不知道从什么时候开始，人就变得懒惰了，这个习惯，慢慢的就没有了。现在回想起来，应该是从我生完孩子之后，曾经陷入了一段时期的产后抑郁。人变懒了，而且非常敏感，特别多愁善感，常常会因为一点点小事就委屈的流泪。那时候的我是没有觉知的，并没有意识到自己已经陷入了抑郁期。只是觉得自己不被人理解，感觉到内心非常的苦闷。而且不愿意向别人表达感受，包括老公。所以很多的情绪就压在心里，得不到释放和宣泄，我用拼命的吃，来缓解压力。等到休完产假，我去上班的时候，体重已经增加了30多斤。整个人就像发面馒头一样吹起来。所有的衣服都穿不上了，也买不到合适的，只能去量身定做。过度的肥胖，加上产后抑郁，整个人就完全的变了，所有的家务活都懒得做，自此以后：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁”的家规就被破了。而我也并没有建立起新的家规。从那以后，我们家里就开始变得混乱无序起来，东西越堆越多。

      再次重新审视我当下的生活，我的衣橱是满的，我还在不断的添置新衣；我的书柜是满的，我还在不断的往家里搬书；我的化妆品的抽屉也是满的，我的手机内存是满的，我的电子邮箱是满的，我的微信收藏也已经满了，什么也收藏不了了，我的身体的负荷也是满满的，不堪重负……我仿佛看到了一幅画面：一个人硬挺着，扛着一座大山，已经被压得喘不过气来，腰都快要断了，却咬着后槽牙不肯放下！那个人就是我。

我明白，这也是一份贪念，背后的信念就是我不够好，我觉得不安全，再往深里走，就是一份恐惧，害怕自己不够好而被抛弃。记得捡块里有一个练习，就是问父母：如果我不够好，你还会爱我吗？

      今天早上每人三分钟的演讲，我站在台上，心慌，全身颤抖了三分钟，泪流满面，一句话也说不出来！三分钟好漫长，感觉像过了三个小时，我以为我快要死了！这是我一直以来最担心最害怕的事情，就是当众露怯，终于在今天这个足够安全的场域里发生了！这是我的莫比乌斯环，我在里面兜兜转转的跑了40多年！老师说过：“你外在的一切，都是你内在的投影。”你的外面有多乱，你的内心就有多乱。当你内心清明的时候，你外面的世界，也就变得清明了。要想清理外面的世界，首先要清理我自己的妄念纷飞的心。我也可以在清理外面的世界的同时，清理自己的内心。俗话说旧的不去，新的不来。当内心和外面的世界都被东西填满的时候，新的能量是无法注入的。

        格物，致知，诚意，正心，修身，齐家，由内而外做好自己的断舍离，当纷飞的妄念慢慢沉下，尘埃落地的时候，水落而石出，明心见性就会自然而然的发生了。

                                  2019-10-19

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